Не отставать от учебы, ориентироваться в динамике отношений, собирать и систематизировать информацию с встреч, телефонных звонков и электронных писем, трафика — список современных факторов стресса кажется бесконечным. Даже мысли о стрессе могут привести к подавленности. Чтобы идти в ногу со временем, многие изучают использование ноотропов.
Что такое ноотропы?
Согласно Википедии , ноотропы — это лекарства, добавки и другие вещества, которые могут улучшать когнитивные функции, особенно исполнительные функции, память, творческие способности или мотивацию у здоровых людей. Считается, что древние ведические общества в Индии полагались на ноотропы для укрепления духа.
Многие думают о ноотропах как о синтетических веществах и называют их «умными лекарствами» или химическими веществами в виде отпускаемых по рецепту лекарств или безрецептурных добавок, где в некоторых случаях указываются и побочные эффекты. Было много споров по поводу ложных утверждений о ноотропах, но даже кофеин может подпадать под категорию веществ, улучшающих когнитивные функции.
Считается, что ведические общества полагались на ноотропы для психологической стойкости.
Ноотропы Индии пришли в виде трав, которые, как считается, поддерживают здоровую внутреннюю функцию. Поскольку веды придерживались целостного мировоззрения и глубоко ценили царство растений, они считали, что организм распознает каждое соединение в составе травы как питательные вещества, способствующие укреплению здоровья. Эффективность и опыт предполагаемого чувства благополучия, о котором сообщают некоторые пользователи травяных ноотропов, способствуют тому, что, они приобретают все большую и большую популярность.
Готу Кола
Готу кола использовалась в аюрведической медицине на протяжении тысячелетий — балийцы даже называют ее «травой для студентов». Его хвалят за поддержку когнитивных функций и мыслительных процессов у здоровых людей. Считалось, что древние люди использовали траву для поддержки памяти, ясности ума, остроты ума, счастья и общего чувства благополучия и радости. Готу кола также может поддерживать здоровую функцию мозга, обеспечивая защиту от свободных радикалов в клетках.
Бакопа Монье
Бакопа Монье (БМ) широко упоминается в древних аюрведических научных текстах. В исследовательской статье об этом растении Себастьян Агияр и Томас Боровски написали: « Умеренное употребление бакопы монье питает, а не истощает нейроны, действие, совместимое с 1400-летними аюрведическими исследованиями. Считается, что БМ поддерживает когнитивные функции, модулирует реакцию организма на стресс и способствует антиоксидантам, которые защищают мозг.
Ашваганда
Ашваганда — любимое растение аюрведической медицины, так как считается, что оно поддерживает здоровую реакцию на стресс и хорошее настроение. Как ноотроп, Ашваганда используется для поддержки нервной системы, возможно, уничтожая свободные радикалы.
Тулси
Как член семейства мяты, Тулси (также известный как Святой базилик), как говорят, обладает достаточно приятным ароматом, чтобы уменьшить стресс и очистить мозг . Название «Тулси» примерно переводится как «несравненный», что указывает на то, насколько почитаема эта трава — не только за ее лечебные качества, но и за ее религиозное значение. В первую очередь адаптоген, Тулси, как полагают, защищает тело от всех болезней, связанных со стрессом, сохраняя при этом разум и тело в сознании. Некоторые исследования могут указывать на то, что ноотропные свойства Тулси могут способствовать здоровой когнитивной функции.
Шанкпушпи
Шанкпушпи классифицируется как медхья-расана (или «тоник для мозга») в аюрведической медицине и является одним из самых уважаемых аюрведических ноотропов. Практики считают, что он обладает способностью улучшать память и обострять интеллект, а также может обеспечить защиту от ряда заболеваний , в том числе заболеваний центральной нервной системы.
Индийская группа ученых сообщила, что шанкпушпи благотворно влияет на центральную нервную систему и может предотвратить депрессию и тревогу, а также улучшить двигательную функцию. Также считается, что Шанкпушпи регулирует выработку организмом гормонов стресса , тем самым успокаивая нервы.
Аюрведический врач Джаяраджан Кодиканнатх сказал: « Прежде всего, мы все являемся частями природы. Мы созданы природой, взращены природой и взяты ею. Мы исходим из природы и возвращаемся к природе. Каждое жизненное дыхание, сознание и индивидуальная душа даны природой. Индивидуальная жизнь и природа одинаковы. Если этот принцип ясен, тогда понятно и то, как работает Аюрведа. Для человеческого тела, ума и духа все добавки и решения доступны в природе. ”
Несомненно, древние целители Индии вдохновлялись знаниями, которые не ограничивались их миром. Спустя столько тысячелетий мы все еще открываем силу и целебный потенциал природных растений в виде трав и продуктов питания. Поскольку само сознание продолжает раскрываться, то же самое происходит и с мудростью Аюрведы через царство растений и трав, которые гармонируют с физиологией и биохимией человека. Мы вполне можем задаться вопросом, а не богатство ли Аюрведы сделало Индию одной из самых передовых цивилизаций древнего мира.