Вы даже не представляете сколько всего крутого и замечательного можно получить от занятий спортом.
В первую очередь важность стабильного занятия спортом помогает нам становиться более здоровым, активным и более привлекательным.
Совет: тут самое главное это начать заниматься, а дальше уже будет намного легче поверьте моему опыту.
СПОРТ - это не прихоть, а норма для современного человека.
Занятия спортом очень важны для полноценной жизни. Зачастую люди вспоминают про спорт, когда сталкиваются с различными проблемами здоровья, болезнями, лишним весом, депрессией, продуктивностью и так далее.
Люди которые заранее задумываются о состоянии своего здоровья начинают заниматься спортом до того как к ним придут различные проблеммы. Лучше всего конечно начинать занятия спортом еще в подростковом возрасте, но если ты не успел, то тогда самое лучшее время - СЕЙЧАС.
- Я не говорю вам становиться профессиональным спортсменом и бить различные рекорды тех людей которых вы начнете встречать при занятиях спортом.
Первое что необходимо сделать, это начать действовать, а потом уже постепенно наращивать темп. Не нужно стедиться того что ваши ровестники бегают или подтягиваются больше вас. Вам необходимо соперничать только с самим собой. Наблюдая и оценивая каждый раз свои результаты, а потом уже делать выводы как вы прогресируете или наоборот.
Знали бы Вы какую приносит пользу для вашего организма простая пробежка в течении 3-х минут. Каких-то 3-х минут Карл!.
Сейчас я поделюсь с тобой плюсами занятия спортом, их будет не так много всего лишь 9, поэтому обязательно выпиши их на листок и повешай на видном месте, чтобы всегда видеть и знать какую пользу приносит занятия спортом.
1. СПОРТ УЛУЧШАЕТ ЗДОРОВЬЕ ДЕЛАЯ ЕГО КРЕПЧЕ И ЛУЧШЕ
- регулярная физическая нагрузка защищает человека от вирусных инфекций и других разновидных заболеваний.
- не стоит забывать, что физическая активность ведёт к сбросу лишнего веса и это то к чему так стремится большинство людей.
- также стоит отметить, не забывайте о правильном питании.
- если по каким-то противопоказаниям вы не можете заниматься спортом, можно просто делать каждый день зарядку.
2. АКТИВНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ СПОСОБСТВУЕТ ЛУЧШЕ ОБУЧАТЬСЯ ИЛИ УЧИТЬСЯ В ЛЮБОЙ СФЕРЕ
- малоподвижный образ жизни может отрицательно сказаться не только на физическом, но и на моральном состоянии человека. Выводы делайте сами.
- спорт учёбе не помеха. Спорт положительно влияет на успеваемость, поэтому смело занимайтесь спортом.
3. СПОРТ ПОМОГАЕТ КОНТРОЛИРОВАТЬ ЛИШНИЙ ВЕС
- хорошее средство профилактики лишнего веса - СПОРТ. Нормализовав массу тела продолжайте занятия спортом.
4. СПОРТ УЛУЧШАЕТ РАБОТУ ВСЕХ ОРГАНОВ НАШЕГО ОРГАНИЗМА
- Если хотите жить на пенсии в здоровом теле и не пить таблеток, то тогда скорее начинайте заниматься спортом. Ведь упущенное время уже не вернуть и я не хочу чтобы потом вы сожалели об этом.
5. НАЧАВ ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ, ТЫ ОКРУЖИШЬ СЕБЯ ЕДИНОМЫШЛЕННИКАМИ (красивыми, спортивными, позитивными и успешными)
- хотели бы иметь окружение успешных, красивых, спортивных и позитивных людей?. Не упускай возможность найти таких друзей и следовать вместе с ними.
6. СПОРТ СНИЖАЕТ УРОВЕНЬ ХОЛЕСТЕРИНА В КРОВИ, ЧТО ХОРОШО СКАЗЫВАЕТСЯ НА ЗДОРОВЬЕ.
- и ведь с эти мне поспорить. Тут главное не начинать бегать марафоны. Самое главное это стабильность.
7. СПОРТ И ТРЕНИРОВКИ ПОМОГАЮТ РАСКРЫТЬ ПОТЕНЦИАЛ И ВОЗМОЖНОСТИ
- попробуйте после занятий спортом поразмышлять о своих возможностях, о будущем или о проблеме которую долго решить не могли. Я гарантирую вам, что вы найдете решение.
8. СПОРТ ДЕЛАЕТ МУЖЧИН БОЛЕЕ МУЖЕСТВЕННЫМИ , А ЖЕНЩИН ЖЕНСТВЕННЫМИ, ЕСЛИ ПРАВИЛЬНО ТРЕНИРУЮТСЯ
- многие уже слышали про календарь тренировок, который подбирается индивидуально для каждого человека. Ведь все мы разные и поэтому вот так вот. Начни с малого.
9. СПОРТ ИЗМЕНИТ ТВОЮ ЖИЗНЬ К ЛУЧШЕМУ
ты должен быть тем самым человеком, который жаждет изменить свою жизнь и добавиь новых красок. Так будь же смелее!.
Ну вот наша статья подошла к концу. Я очень рад, что ты дочитал до этого момента и теперь хочу попросить тебя подписаться на канал и поставить добрый лайк статье. Ведь я стараюсь для вас. Давайте набирем хорошую активность под статьей и я напишу 2-ю часть для вас, где поведую еще больше полезных материалов для вас. Всех обнял!.