Мы все выросли в обществе, в котором осуждалось самолюбование. Поощрялась жертвенность, жизнь ради других, а собственные желания выставлялись, как прихоти.
Конечно, несколько поколений, выросших в условиях непринятия себя, уже и не ощущают собственной ценности.
Человек не в состоянии оценить, любит ли он себя.
А ведь любовь к себе - немаловажный фактор, помогающий полностью принять себя, и внешне, и внутренне.
Так как понять, что вы себя любите?
✴️ Взгляните на себя в зеркало. Нравится ли вам этот человек, со всеми внешними недостатками (большой нос, торчащие уши, морщины или узкие губы)?Можете ли вы его обнять?
✴️ Любовь к себе - это понимание, что самый главный человек в вашей жизни - это вы сами. Ни родители или супруг, ни даже ваши дети, а именно вы.
✴️ Общение с людьми не вызывает у вас привыкания. «Не могу без него жить» - это не про любовь к себе. Вы, ваша жизнь - самое ценное, что у вас есть!
✴️ Можете ли вы себе позволить покупки-радости, например, новую косметику или стодвадцатьпятое платье? Так, чтобы потом не испытывать угрызений совести?
✴️ Зависите ли вы от чужих советов или выслушав их, сами примете решение?
Вы доверяете себе?
✴️ Заботитесь о своём теле? Если нужно выбрать: вкусное или полезное, что предпочтёте?
Если вы все время наказываете себя отсутствием маленьких радостей, то вы не принимаете себя таким, как есть.
И напротив, если вы себя любите, то стараетесь вести здоровый образ жизни, иногда позволяя себе вкусности.
✴️ Вы любите себя, если не боитесь своих эмоций. Вы не будете сдерживать своих чувств, заморачиваясь, как это смотрится со стороны.
✴️ Вы любите себя и принимаете, если у вас есть цель. Не такая же, как у вашей заклятой подруги, и не цель, трансформированная из желаний ваших родителей.
А именно ваша собственная цель. Конкретная, готовая визуализироваться в любую минуту. И вы делаете все, чтобы приблизить её осуществление.
В конце небольшой секрет от вашей покорной слуги: лучше себя чуть-чуть перелюбить, чем недолюбить.
Потому что дефицит любви чреват различными негативными последствиями, в то время как избыток любви может пойти во Благо.