Астения - или синдром хронической усталости Характерно: Необходимо иметь ввиду, что в таком состоянии периодически оказываются многие люди, но в чем разница с нормой - выраженность, степень, продолжительность от 3 месяцев и выше. Если человек с этим ничего не делает, то это перерастает в невростению. Если на первом этапе человек может себя контролировать, то здесь контроль снижен до критического уровня, и сдерживать себя он не может. Слезливость, например, была сдерживаемой - здесь же сдерживание становится сложнее. Здесь проявляется: Предлагаю вам пройти тест, прикрепленный ниже и получить результаты по почте. Шкала астенического состояния
(ШАС; Л.Д.Майкова, Т.Г.Чертова) Внимательно прочитайте каждое предложение и, оцените его применительно к Вашему состоянию в данный момент. Photo by Mel Elías on Unsplash #трихотилломания #астения #усталость
Астения - или синдром хронической усталости
Характерно:
- постоянная усталость, слабость, вялость, разбитость,
- высокий уровень утомляемости, сниженная работоспособность,
- повышенная тревожность, раздражаемость - крики, скандалы в семье, например, но человек может себя в этом состоянии контролировать,
- обидчивость, слезливость, заметная резкая смена настроения - в течение минуты, получаса - то плачем, то смееемся, то позитив, то негатив,
- проблемы со сном, т. к. человек не восстанавливает силы - например, просыпаюсь уже уставшей, отдых тоже не помогает - вы не можете расслабиться, ни физически, ни эмоционально, не можете отпустить мысли до конца
- частые головные боли и напряжение в голове, возможно давление скачет чувствуется сжатость, тяжелая голова, как чугун,
- многочисленные жалобы - телесный дискомфорт - приливы, жар, мышечные боли, дискомфорт, онемение,
- постоянная сонливость
Необходимо иметь ввиду, что в таком состоянии периодически оказываются многие люди, но в чем разница с нормой - выраженность, степень, продолжительность от 3 месяцев и выше.
Если человек с этим ничего не делает, то это перерастает в невростению.
Если на первом этапе человек может себя контролировать, то здесь контроль снижен до критического уровня, и сдерживать себя он не может. Слезливость, например, была сдерживаемой - здесь же сдерживание становится сложнее.
Здесь проявляется:
- истерика
- рассеянность без конца, накрывает чувство вины за ошибки, самобичевание
- назревают сильнейшие внутренние конфликты очень сильно и подогреваются постоянно, например, детей, мужа люблю, но раздражают, постоянная жизнь из внутреннего конфликта
- могут подключаться увлечения сигаретами, наркотиками
- попытки увести мысли, которые не прекращаются, но это не помогает, человек по итогу полностью обессилен, может терять ощущения
Предлагаю вам пройти тест, прикрепленный ниже и получить результаты по почте.
Шкала астенического состояния (ШАС; Л.Д.Майкова, Т.Г.Чертова)
Внимательно прочитайте каждое предложение и, оцените его применительно к Вашему состоянию в данный момент.
Photo by Mel Elías on Unsplash
#трихотилломания #астения #усталость