«Самое сложное - это не привести в порядок своё тело.
Самое сложное- это привести в порядок свои мысли.»
Не помню, кто сказал.
Может я когда-то.
Не важно …
Важно другое: если мы к чему-то возвращаемся, к каким-то ситуациям или к каким-то мыслям - значит мы не завершили работу или этап своей жизни.
А если не завершили - то так и будем возвращаться в мыслях или наступать на пресловутые «грабли».
Итак, важная и сложная задача - привести в порядок свои мысли, ибо именно они определяют ход вашей жизни.
Сложно. Знаю. Но это важно и потому - жизненно необходимо.
Если вы сталкиваетесь с такой же «печалькой» периодически, то ловите чек-лист по приведению мыслей в порядок 👇
✅ первое, что нужно сделать - это успокоиться и «отпустить» ситуацию
Знаю: не просто, но, поверьте мне, что принимать решения, делать выводы и думать, что называется «на горячую голову» - сложно. Вернее, есть вероятность, что вы примете неверное или тупиковое решение .( за исключением ситуаций, когда реально нужно принять решение быстро)
К тому же, есть варианты успокоиться:
📌прореветься (это хороший выплеск эмоций)
📌заняться спортом (хорошо успокаивает монотонность занятий)
📌пройтись пешком где-то в любимом парке/сквере/набережной
✅ успокоившись (как правило, на это уходят сутки) можно вернуться к вопросу приведения в порядок мыслей, то бишь - разума), сформулировав перед собой вопросы:
- как давно я в этом 💩?
- хочу ли я быть в этом 💩вновь и вновь?
- как меня угораздило вляпаться в это 💩!?
✅честно ответьте себе на эти вопросы и только после честного ответа на три ключевых вопроса можно поставить себе задачу (не задать вопрос, а поставить задачу, цель🎯, если хотите )
📌 выйти из этой 💩ситуации
Я верю, что у вас получится!
А вот о том, как устроен механизм целеполагание я расскажу завтра 👌
#энергиядобра #перемены_к_лучшему #психология #рецептсчастья #духсвета #мысливслух #мадам_перегонцева #всё_только_начинается #переговорыссобой