Йога утром ожидание/реальность

Я встречаю три группы учеников, из какой вы?

• Первые очень заняты, и делают что угодно, но не находят время на занятия даже дома.

Им легче сбежать в бесконечный список дел, чем остаться на коврике и сделать самую простую, но важную дыхательную и суставную гимнастку.

Причём более важные дела находятся и при болях в суставах, и пострадавших после вируса лёгких, и прогрессирующих возрастных изменениях.

💰Поверьте, час йоги не сделает вас беднее, наоборот — никакими деньгами не вернуть здоровье туда, где ещё вчера нужна была профилактика.

💊Час занятий с телом не украдёт время, скорее без них вы потратите его ещё больше в череде врачей и в аптеках.

Люди жалеют не о том, что мало заработали, или мало посмотрели сериалов, а о том, что упустили профилактику здоровья и время, чтобы быть счастливыми!

✔ Поймите, ваш настрой не всегда будет на высоте, порой вы будете сомневаться в необходимости занятий, но дела будут всегда, и несмотря на это в вашем графике чётко должно быть время, когда вы укрепляете мышцы и нервы, чтобы иметь ресурс и счастье в жизни!

✔ Чтобы не доводить себя до развалины, используйте йогу как профилактику. В какой-то момент покажется, что нет эффекта, но что было бы с вами без этих редких практик?

• Вторая группа застряла в состоянии бессилия, а откуда взяться силам, если продолжить лежать и отрицать своё саморазвитие?

✔Проветрите комнату, чтобы поднять уровень кислорода и общих сил, сделайте глубокое дыхание, промните руки и шею, похлопайте по плечам, сделайте боковые наклоны. Уже чувствуете себя живее? А голова прояснилась, и пришли мысли, куда вам двигаться?

✔Проверьте, как круто это работает – достаточно всего 3 минут, чтобы изменить состояние, прояснить голову и пробудить тело!

3 минуты без соцсетей, и мысли сразу раскладываются по полочкам — это напрямую влияет на ваше благополучие, заработок, и общение с людьми.

Представляете, как можно перезагрузиться за 30 минут, а за 60?

🤩 Третья группа учится на йоге чувствовать себя, растворять негативные мысли, и открывать перед собой новые возможности! Становитесь третьей группой!

Хватит думать, что мир против вас, это вы против себя, станьте себе другом, у вас всё получится!

Записаться ко мне на занятия можно по ссылке: taplink.cc/cosmos.pose