Многие люди себе представляют что последствия от алкоголя заканчивается через 2-3 дня после употребления. Поболит голова, чувство разбитости ну и всё вроде, вошли в нормальную колею. Но никто не понимает или не хочет понимать что есть так называемые симптомы отвыкания. Симптомы отвыкания они есть психические растройства от прошлого употребления алкоголя.
Представим что мы дня четыре назад завязали с выпивкой, но к нам продолжают местами приходить такие чувства как: беспокойство, тревожность, апатия, подавленность страхи, повышенная раздражительность. Причина этих симптомов только одна, прошлое употребление алкоголя, но в большинстве своём, все эти симптомы отвыкания человек проецирует на какую-то ближайшую жизненную проблему.
Вам может думаться что с вашей жизнью что- не так, вы можете проецировать внимание на себя, то есть считать себя жертвой, или ущербным. Другой вариант делать ударение на окружающих и вообще весь мир вам должен. Далее вся эта мысленная жвачка лишь начинает сильнее расти.
По итогу, из-за того что человек не сознаёт симптомы отвыкания и проецирует внимание туда куда его не просят, происходит угнетённое состояние духа, срыв, и снова в бутылку.
Что-бы бросить пить по взрослому, нужно обратить внимание на эти симптомы. Отказались от алкоголя, понаблюдайте за собой первое время, не за окружающими, им на вас и так до лампочки.
Как долго длятся симптомы отвыкания?
Эти симптомы приходят периодически. Длятся они от года до полтора. Все зависит от того как долго вы пили, генетика, и много много других факторов, поэтому процесс не быстрый.
Наблюдение за собой даёт тот эффект, что вы начнёте понимать что с вами происходит и перестанете делать акцент на окружающие вещи. Такой способ увеличивает гарантии зажить трезво.
Какие ещё симптомы могут быть?
На физическом уровне.
На психическом уровне я уже говорил, апатия, тревожность, дипресия.
На эмоциональном уровне.
Если хотите ещё больше узнать про симптомы отвыкания от алкоголя, то жду от вас обратной связи.