Если вы хотите замедлить естественное старение кожи, уменьшить высыпания или предотвратить их вспышки, есть процедуры, которые должен делать каждый и как итог получить здоровую кожу.
ЗАЩИТА ОТ СОЛНЦА
Чрезмерное воздействие солнечных ультрафиолетовых лучей является основной причиной старения кожи. Вот почему так важно наносить солнцезащитный крем и сделать его частью ежедневного ухода за кожей. Хотя ваш увлажняющий крем или косметика могут содержать солнцезащитный крем, его может быть недостаточно для защиты в течение всего дня, так что смело выбирайте независимый солнцезащитный крем с SPF не менее 30!
УВЛАЖНЯЮЩИЙ КРЕМ
Помимо солнцезащитного крема, увлажнение — это лучшее, что вы можете включить в свой распорядок дня. Независимо от того, жирная у вас кожа, сухая или что-то среднее, правильный выбор увлажняющего средства для вашего типа кожи может иметь огромное значение.
ВОДНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ
Принятие долгой теплой ванны в конце рабочего дня может показаться самой роскошной вещью в мире, но знаете ли вы, что неправильное принятие ванны может привести к шелушению и сухости кожи?
Чтобы предотвратить сухость кожи при принятии ванны, вам нужно поддерживать температуру воды разумной, избегать слишком долгого пребывания в воде (максимум 10 минут) и держаться подальше от вредного щелочного мыла, которое может раздражать кожу.
УХОД ЗА ШЕЕЙ И ЗОНОЙ ДЕКОЛЬТЕ
Когда дело доходит до ухода за кожей, многие все своё внимание уделяют только лицу и отдельным частям тела, однако важно помнить, что ваша шея и грудь также выставлены напоказ. Кожа в этих областях намного тоньше и более восприимчива к повреждениям, чем на других частях тела. Убедитесь, что вы увлажняете, отшелушиваете и наносите солнцезащитный крем на эти части тела, чтобы бороться с признаками старения и сохранить вашу яркую, сияющую кожу.
Если вы хотите замедлить естественное старение кожи, уменьшить высыпания или предотвратить их вспышки, есть процедуры, которые должен делать каждый и как итог получить здоровую кожу. К счастью, хороший уход за кожей не обязательно должен быть рутиной; каждый день может стать возможностью заняться расслабляющими процедурами.
СНЯТИЕ МАКИЯЖА
Когда вы ложитесь спать не смыв макияж, вы оставляете всю грязь, жир и токсины, которые ваша кожа накопила в течение всего дня. Если вы не очистите кожу от вредных веществ, то можете столкнуться с закупоркой пор, раздражением кожи и прыщами. Очищение займет всего несколько минут, но избавит вашу кожу от вредных бактерий и предотвратит будущие неприятные проблемы.
СОН
Вы должны стремиться к семи-восьми часам сна каждую ночь, чтобы дать всему телу время восстановиться и перезарядиться для следующего дня. Если вы не дадите своему телу время на перезагрузку и обновление, то столкнетесь с мешками под глазами, темными кругами, прыщами, морщинами.