⠀
Чтобы это узнать, предлагаю пройти простой тест.
За каждый ответ «а» — 1 балл, «б» — 2 балла, «в» — 3 балла.
⠀
Готовы?
⠀
🔹1. Легко ли вам вставать по утрам? И что вы делаете сразу после пробуждения?
а) Еле просыпаюсь с десятого будильника и с трудом встаю с постели.
б) Просыпаюсь легко. Какое-то время лежу в кровати, думаю о планах на день.
в) Легко просыпаюсь и легко встаю. Могу делать это даже без будильника.
⠀
🔹2. В середине рабочего дня у вас появились свободные полчаса-час. Чему посвятите личное время?
а) На какие-нибудь мелочи: полистаю ленту соцсетей, посплетничаю с подругой по телефону, посплю.
б) Сделаю небольшие, но полезные дела: наведу порядок или лучше подготовлюсь к работе.
в) Посвящу свободное время саморазвитию.
⠀
🔹3. Возьмите свой телефон, лист бумаги и ручку. Поставьте таймер на 5 минут и напишите список желаний и целей. Сколько вышло пунктов?
а) От 5 до 10 пунктов.
б) От 15 до 30 пунктов.
в) Я бы запросто дошёл/дошла и до сотни!
⠀
🔹4. Что вы привыкли делать по вечерам?
а) Смотрю телевизор, сижу в интернете, возможно сделаю срочные дела по дому.
б) Если я сильно устал(а) за день, позволяю себе ничего не делать. Если силы еще есть, гуляю или занимаюсь своим хобби.
в) Уделяю время своей мечте.
⠀
Посчитали баллы?
⠀
▫️Если получилось от 4 до 6 баллов.
У вас низкий уровень энергии. От постоянного напряжения и стресса может развиться синдром постоянной усталости и хроническая депрессия. Также вам не хватает энергии самореализации и творчества. Она подталкивает нас к действиям и заряжает на новые достижения.
⠀
▫️От 7 до 9 баллов. У вас есть силы для выполнения повседневных дел. Но вы можете намного больше! У вас точно есть амбиции, вы способны мыслить креативно и оригинально, но вам нужно научиться обмениваться энергией с окружающими. Так вы сможете удвоить, а то и утроить свои собственные энергетические ресурсы.
⠀
▫️От 10 до 12 баллов. У вас высокий уровень энергии. Вы ставите перед собой цели и делаете всё, чтобы их достичь. Стараетесь использовать время и энергетические ресурсы по максимуму. Это похвально.
⠀
Ну, как сошлось?
#энергияжизни #энергиячеловека #ресурс #ресурсноесостояние #ресурсность #психологическийтест #тест #психологияженщины #эриксоновскийгипноз #медитации