Бывают в жизни периоды когда мы чувствуем себя подавленно, одиноко и нам кажется что весь мир против нас. Как справиться с такими моментами и со своим состоянием?
Самое главное что нужно помнить, это то что вы не одиноки. У всех бывают трудные периоды в жизни. Нужно найти в себе силы и обратиться к людям, которые вас поддержат, поймут.
Бывает так, что даже близкие люди не понимают. Тогда нужно искать помощи у специалистов, психологов.
Анализ ситуации, ваших чувств, мыслей поможет вам понять что привело вас в трудный период жизни. Вы будете знать каким образом можно было избежать чёрной полосы.
И не забывайте о том, что у вас всегда остаётся выбор. Выбор заключается в том, что мы сами можем выбирать, как реагировать. Между событием и реакцией есть мысль. Мысль определяет нашу реакцию, наши действия. Посмотрите на ситуацию в вашей жизни под разным углом. Возможно вы сможете этим повлиять на свои мысли и решить как реагировать.
