Множество женщин и мужчин страдают от диастаза. Что же это такое и как определить, нужно ли вам проходить операцию по устранению диастаза и если да, то какую, рассказываем в этой статье.
Диастаз – расхождение мышц живота
Подробнее объясним, что такое диастаз простыми словами. У нас у всех есть брюшная стенка живота – она состоит из двух больших параллельных групп мышц. В норме они сходятся на уровне пупка. Но в некоторых случаях эти мышцы, а вернее, сухожильные волокна в так называемой зоне «белой» линии расходятся. К примеру, такое происходит у женщин во время беременности. Это вызвано двумя причинами:
1. Гормоны, которые выделяет тело женщины во время беременности, влияют на соединительную ткань. Как следствие, она истончается и растягивается.
2. Увеличивающаяся в размерах матка давит на брюшную стенку изнутри, усугубляя растягивание мышц. Особенно сильно мышцы растягиваются, если ребенок крупный или если беременность многоплодная.
Около 60% женщин после родов страдают от диастаза.
Только ли беременные женщины подвержены риску расхождения мышц живота? Нет. Диастаз возникает и в тех случаях, когда был сильный набор веса, и, таким образом, ему подвержены нерожавшие женщины и мужчины. Причина в данном случае – лишний вес. Жир давит на мышцы и способен способствовать их расхождению. К факторам риска возникновения диастаза также относят пожилой возраст, гиревые упражнения и наследственность.
Как определить диастаз на глаз?
Метод не дает 100% уверенности, но обычно при диастазе можно наблюдать выпячивание по центру живота. Иногда эту вертикально расположенную выпуклость можно заметить, только когда мышцы нагружены – когда человек садится или встает.
Симптомы диастаза
Расхождение мышц живота может быть небольшим, но в средней и тяжелой форме оно вызывает следующие последствия, которые являются одновременно и симптомами:
1. Боль в поясничной области
2. Боли и дискомфорт в мышцах живота
3. Запоры, вздутие живота
4. Ухудшение осанки
5. Самые тяжелые последствия – опущение (выпадение) органов таза.
Так что если у вас есть в анамнезе быстрый набор веса, или если вы перенесли беременность, есть вероятность того, что у вас развился диастаз. Поэтому в любом из этих случаев нужно показаться врачу.
Способы лечения диастаза
Легкий диастаз (небольшое расхождение мышц) лечится с помощью специальных упражнений, физиотерапии. Ни в коем случае не пытайтесь самостоятельно «поправить» диастаз упражнениями, особенно «на пресс»! Проконсультируйтесь с врачом, который назначит вам специальный комплекс упражнений.
Однако нужно учитывать, что физиотерапия имеет скорее поддерживающий эффект. Если диастаз выраженный, необходимо будет провести операцию.
Операция по удалению диастаза дает 100% эффект.
Операции бывают двух типов:
1. Малоинвазивные. Проводятся, в случае если диастаз средне выраженный, и при этом нет необходимости удалять жировую ткань, ушивать кожный покров и так далее. В таком случае доступ к мышцам осуществляется через небольшие проколы, через которые хирург сшивает мышцы. Реабилитационный период короткий.
2. Открытые, при сильно выраженном диастазе. Делается большой надрез, после чего хирург сшивает мышцы. Иногда требуется дополнительно укрепить их специальным сетчатым эндопротезом. Также по надобности, хирург удаляет лишний жир, подтягивает кожу, удаляет грыжи, если они появились из-за диастаза, исправляет смещение пупка. Эта операция называется абдоминопластика. Реабилитационный период долгий.
У 99% пациентов результаты операции по ушиванию диастаза прямых мышц живота сохраняются на всю жизнь
Евгения Белякова
Специально для Клиники «Семейная»