Итак, заинтересовавшись данной темой, я решил написать свой обширный гайд на тему вхождения в ОС, углубления ощущений, их удержания на основе разных-разных техник.
Могу сразу успокоить, тема эта не сложная, главное, пожалуй, практика и мотивация. (Даже не зная практики можно вывезти на одной лишь мотивации и попасть в ОС).
Что же такое Осознанные Сновидения?
Это такие сновидения, в которых наше сознание включено.
Что можно делать в Осознанном сне ?
вот несколько вариантов:
- Общение с умершими
- Поиск информации
- Опробование чего-то нового
- Полет
- Сверхспособности
- Возможность побывать на Юпитере, в другой Вселенной или даже в Саратове
- Секс
- Моделирование и визуализация (полезно архитекторам и дизайнерам)
Укрепление нейронных связей (по сей день открыт вопрос о пользе тренировок в ОС) - Самоисцеление
Можно делать вообще что угодно, и никто тебе слова не скажет. Круто, да?
Не буду углубляться в теорию и науку, но это связано с активацией определенных участков головного мозга в фазе быстрого сна
Фаза быстрого сна(ФБС)
Во время этой фазы наши зрачки перемещаются под веками, мы спим, но способны включить свое сознание
Именно из ФБС мы будем с вами попадать в осознанные сны, так как техники непрямого метода гораздо проще, нежели техники прямого. Затрагивать в этой статье мы их не будем. В дополнение скажу, что существует еще фаза медленного (глубокого) сна, и во время фазы медленного сна (70-80% от общего сна) восстанавливается наша энергия, отдыхает тело.
Очень много букв, тебе уже скучно, ты засыпаешь, но погоди немного. Рано еще засыпать, не ознакомившись с техниками попадания в фазу:
Что такое фаза?
Фаза – понятие обширное. Сюда входит и ОС, и астральные проекции, и сонный паралич, и внетелесные путешествия. От себя добавлю, что каждый верит во что ему хочется, лично мне кажется, что это все работа нашего мозга, нежели чего-то мистического
Отложенный метод
Шаг 1. Спим 4-6 часов и встаем по будильнику. Перед сном ни в коем случае не нужно делать какие-либо техники. Нужно просто лечь и хорошо поспать. Когда будильник прозвенит, мы встаем попить воды, идем в туалет и тд. В общем, бодрствуем минут 5-10.
Шаг 2. Снова засыпаем с намерением.
Ложимся спать и концентрируем внимание на том, что на каждом последующем пробуждении будем пробовать попасть в фазу и осуществить заранее составленный план действий.
Сфокусируем внимание на том, что будем стараться проснуться, не двигая телом. Это не обязательно, но зато увеличивает эффективность непрямых техник.
Следующих пробуждений будет больше, чем обычно. После каждой удачной или неудачной попытки мы обязательно засыпаем с таким же намерением проснуться и еще раз попробовать.
Шаг 3. Первое мгновение пробуждения – зеркало!
Поскольку мы просыпаемся уже в фазе или состоянии, близком к ней, нужно попробовать почувствовать себя стоящим возле зеркала в течение 3–5 секунд. Читал другие статьи тут, и многие говорили, что нельзя представлять себя у зеркала. Хз, ничего страшного не случалось, и ни в каком астрале еще никто не застревал.
Нужно пробовать почувствовать свое тело возле него, увидеть само зеркало, вестибулярное ощущение вертикального положения и т.д.
Если вдруг возникли хотя бы слабые ощущения присутствия у зеркала – это точно уже фаза. Если ощущения смутные, то нужно приступать к углублению (поговорим про это позже).
Шаг 4. Взлет, вставание, выкатывание.
Если за 3–5 секунд оказаться у зеркала не получилось, мы моментально пробуем сразу же "разделиться" с телом. Пробуем просто встать, выкатиться или взлететь, не напрягая физических мышц, но испытывать ощущения телом. Запомните, что по ощущениям это будет выглядеть как обычное физическое движение. Не задумывайтесь, как его делать в нужный момент.
На этом сегодняшний гайд подошел к концу, а в следующей части мы поговорим о сонном параличе, способах выхода из него, непрямых техниках вхождения в осознанный сон, а так же о технике "якорь".
Всем Мира, а главное, помните: осознанные сны – это дополнение реальности, а не избегание ее. Пока!