Работать над собой, совершенствоваться, развиваться, стремиться к большему – это нужно абсолютно каждому человеку. Но порой мы тратим годы на поиски ответов, которые лежат на поверхности. А хорошего специалиста, который поможет разобраться в себе, найти порой нелегко. Тем более, что часто люди платят немалые суммы за терапию, в ходе которой получают абсолютно очевидные советы. Я, практикующий психолог Ольга Лесняк, абсолютно бесплатно делюсь с вами рекомендациями, которые значительно упростят жизнь и помогут посмотреть на окружающий мир с иной стороны.
ТОП-5 эффективных рекомендаций, которые сделают вас новым человеком
Все гениальное – просто. Вот действенные советы, которые помогут до неузнаваемости преобразить свою жизнь:
1. Всегда выбирайте себя. Не нужно на себе экономить, постоянно
уступать, бесконечно тратить личные ресурсы на других. Вы должны
быть у себя на первом месте! Выбирайте людей, с которыми вам
хорошо, удобный график работы, ту одежду, которая придаст
уверенности, желаемый отдых. Как только вы начинаете выбирать себя,
сразу же отпадает масса сопутствующих проблем – становится легче
жить и вам, и близким людям. Это не эгоизм, а здоровое отношение к
себе. Именно вы – центр собственной вселенной.
2. Будьте готовы привыкать к трансформациям. «На то, чтобы привычка
прижилась, нужен 21 день» – распространенное заблуждение. Все
индивидуально: все новое становится вашим через месяц, два, пять,
десять… Не спешите получить мгновенный результат – он не надежней
первого льда.
3. Нельзя исправить абсолютно все. Есть ситуации, которые уже
произошли, оставили отпечаток на душе. Вместо того, чтобы
бесконечно ковыряться в прошлом и ставить с ног на голову все свое
подсознание, нужно учиться жить с травмой и обходить болезненные
триггеры в жизни.
4. Закрыть личный запрос можно только индивидуальной терапией. Все
курсы, марафоны и т.д. не решат ваши личные проблемы. Да,
определенный эффект от группового формата будет, но он весьма
поверхностный и обобщенный. Это все равно, что учиться в ВУЗе: да,
информативно, полезно и интересно. Но на рабочем месте, как
говорится, «забудьте все, чему учили в универе», и получайте
персональный опыт от наставника. Или набивайте шишки
самостоятельно. В психологии – аналогично.
5. Утверждение, будто каждому человеку по плечу абсолютно все – обман.
Большинство из нас – среднестатистические люди. Бесконечные
попытки «выпрыгнуть из трусов» в погоне за звездами – пустая трата
энергии и отличный способ лишний раз разочароваться в себе. Нужно
учиться жить в ограничениях собственной безграничности. Не стоит
смотреть на кого-то и хотеть того же. Каждому в жизни дается своя база,
ее просто нужно дополнять и совершенствовать в меру своих
возможностей.
Я, Ольга Лесняк, рассказываю о глубокой психологии доступным языком, основываясь на отзывах клиентов, личном опыте и профильных знаниях. Подписывайтесь на мой канал – будет интересно!