Знакомы такие диалоги?
- Как дела?
- Да ниче, трудимся.
Или вот американский вариант:
- How are you?
- Busy! Working hard!
(Часто после такого ответа труженик ожидает хоть какую-то мало-мальски значимую медаль почёта).
И мы занимаем себя с утра до вечера, пишем расписания, выделяем таймслоты для отдыха, пыхтим и валимся вечером на диван, подгрызая себя, что «не был достаточно продуктивным сегодня, но завтра результативность свою повышу».
И так изо дня в день: план… план-факт… таймслот для секса. Нам это может даже нравиться какое-то время: ведь всё так понятно, предсказуемо и от этого даже спокойно.
И мы не замечаем, как наша жизнь превращается в жизнь какого-нибудь из грызунов: «день сурка» или «день белки в колесе».
Главным становится занять себя так, чтобы не было свободного времени. «А то, что я буду делать с этим свободным временем?»
Выходные, если тотально не расписать, страшат. Вечера тоже. Если они не заняты, от них тянет холодом, тревогой и одиночеством ноября. Мы ёжимся и лезем в телефонную книгу "Кто сегодня спасёт меня от этого холода?"
И тут важно остановиться и спросить себя: ЗАЧЕМ Я ВСЕМ ЭТИМ ЗАНИМАЮСЬ? ЧТОБЫ ЧТО?
Важен смысл. Потому что как только из нашей занятости уходит смысл, тогда мы уже занимаемся не делом, а компульсиями, цель которых, избавить нас от вечно поджидающей тревоги, пустоты и одиночества - бессознательное не выделит психической энергии, не будет того самого либидо, которое понесёт по волнам, в потоке, даст ресурс и наполнит жизнью. Если нет в нашей деятельность нашего личного смысла, не будет нам выделено энергии. Мы тогда, как хомячки в колесе будем проделывато одно и то же заученное движение, ради того, чтобы быть занятым, чтобы не тревожиться.
Ведь если ты не занят, тогда появится свободное время и тогда, О УЖАС, придется кое о чем задуматься. Задумался - хоп! - опять тревожно! Ну нафиг)
Компульсивная деятельность существует для того, чтобы снизить уровень тревоги.
Нашему бессознательному совершенно наплевать на цели нашего Эго, на результативность, продуктивность и кейпиайи тоже наплевать. Важны только цели, наполненные нашим личным смыслом. Важны цели, которые способствуют нашему развитию. И поэтому, когда мы пытаемся себя тянуть и толкать к целям, которые не имею смысла для нашего развития, энергии на такие цели мы не получаем. Наше Эго как бы движется к цели, но наша энергия уходит к другому полюсу, который мы отказываемся видеть – в бессознательное.
И тогда мы прокрастинируем, срываем дедлайны, саботируем, обманываем, выкручиваемся, болеем - всё лишь бы не делать то, что нам на самом деле не нужно.
Как отличить осмысленную занятость от бессмысленной?
В первую очередь по процессу.
Если в процессе вы находите, что делаете что-то настолько на автомате, что даже не помните как убили последние 3 часа, а в конце дня чувствуете себя высосанной до малокровия, то есть вопросы. (Вообще, как только появляется в лексиконе словосочетание «убить время», пора обеспокоиться поиском собственных смыслов).
Если же вы чувствуете себя вовлеченным в процесс, что каждая секунда важна, чувствуете радость и удовольствие, чувствуете, что творите, а в конце долгого рабочего дня чувствуете себя наполненной, радостной, пусть счастливо усталой, то это другое дело.
Поэтому задайте себе этот не самый удобный вопрос: зачем я занимаюсь этим делом? Чтобы что?
И зачем я так занимаю себя?
А если я не стану так занимать себя, тогда что случится?
Нас учили трудиться и достигать, но нас не учили просто быть. И это и не плохо и не хорошо – это просто так есть.
Наше дело выбрать: сбалансировать такой перекос в нашей жизни или нет.
___________________________________________________________________________
Кино на эту тему: "День Сурка" с Биллом Мюреем 1993 года.
Примерно так выглядит наша жизнь, когда мы как Билл Мюррей просыпаемся и делаем одно и то же каждый день, не задумываясь, не осмысливая. Когда всё становится предсказуемым в нашей жизни.
Он пробует использовать эту ситуация для своей выгоды, но и это вскоре наскучивает.
Но в фильме есть переломный момент, когда он находит смысл даже в такой однообразной, казалось бы, жизни. Оказывается, что можно жить осмысленно и наполненно даже в том американском городишке. Смысл внутри.
Check it out:)
#психология #юнг #тень #экзистенциальная психология #смысл #смыслжизни