В наши дни многие из нас быстро обращают внимание на красные флаги в потенциальных партнерах и, как следствие, в отношениях. Зеленые флаги, с другой стороны, привлекают гораздо меньше внимания.
Красный флаг в свиданиях – это ранний признак нездоровых отношений или проблемного партнера, в то время как зеленый флаг – это поведение или личностные качества, которые указывают на то, что человек, с которым вы встречаетесь, в будущем будет подходить к отношениям здоровым, зрелым и в целом желательным образом. Термины происходят от идеи, что зеленый цвет означает «хорошо», а красный – «остановись и будь осторожен». Красные флаги привлекают внимание к проблемам; зеленые флаги сигнализируют о том, что можно действовать.
Знание того, чего следует опасаться в отношениях, может помочь нам избежать опасных ситуаций. В то же время не менее важно уметь распознавать, как выглядят здоровые отношения. Таким образом, мы можем начать тяготеть к людям, которые с самого начала демонстрируют эти здоровые качества, и с большей вероятностью оказаться в тех отношениях, которые действительно приносят удовольствие.
Итак, давайте поговорим о некоторых «зеленых флагах» в отношениях – т.е. о признаках того, что вы находитесь с человеком, который, скорее всего, будет отличным партнером:
1. Они хорошо слушают
Обратите внимание, действительно ли ваш партнер прилагает усилия, чтобы услышать и понять вас. Если он задает вдумчивые вопросы, освобождает для вас место в разговоре и стремится хорошо узнать ваш внутренний мир – это все большие зеленые флаги.
Активное слушание необходимо для долгосрочных отношений. Когда активное слушание используется в близких отношениях, оно может способствовать еще более глубокому уровню эмоциональной близости. По сути, это дает говорящему пространство и настройку, чтобы быть уязвимым, что может улучшить отношения как в мирное, так и в конфликтное время.
Неизбежно, что пары будут время от времени расходиться во мнениях и непреднамеренно задевать друг друга, и умение хорошо слушать и прикладывать усилия, чтобы понять точку зрения партнера, является ключом к здоровому разрешению конфликтов. Таким образом, тот, кто с самого начала демонстрирует умение слушать, не только показывает, что он собирается потратить время на то, чтобы глубоко понять вас; он также показывает, что он будет способен выслушать вас в моменты конфликта и действительно попытается понять вашу точку зрения.
2. Им нормально говорить о своих эмоциях
Способность глубоко и эмоционально переживать – еще один «зеленый флаг» потенциального романтического партнера. Для здоровых отношений необходимы два человека, которые могут распознать свои эмоции, понять, откуда они берутся и что им нужно в данный момент, а затем поделиться этими эмоциями и потребностями друг с другом. Человек, который может с легкостью использовать свои эмоции и говорить о них, демонстрирует важные навыки взаимоотношений.
3. У них высокий уровень самосознания
Аналогичным образом, это зеленый флаг, если человек демонстрирует общее самосознание, включая осознание своих эмоций, поведения, надежд, мечтаний, страхов и моделей поведения, а также того, как его действия могут повлиять на других. Человек, который тратит время на размышления о своем опыте и пытается лучше понять себя, скорее всего, будет намеренно подходить к тому, как он ведет себя в отношениях, и с большей вероятностью сможет выявлять проблемы в отношениях по мере их возникновения. Самоанализ также означает, что человек сможет распознать и признать, когда он сам способствует возникновению проблем.
4. Они обладают эмпатией
Эмпатия – это способность понимать эмоции другого человека и относиться к ним, или даже разделять их. Хороший партнер способен распознать не только свои эмоции, но и ваши. Им может быть грустно, когда вам грустно, или они могут, по крайней мере, понять, когда и почему вы испытываете грусть, проявить сострадание в такие моменты и дать вам почувствовать, что вас поддерживают в том, что вы переживаете. Они также могут определить, как человек может эмоционально отреагировать на определенную ситуацию, и действуют таким образом, чтобы предотвратить потенциальный вред и поддержать возможности для радости.
5. Они участвуют в отношениях
Они строят планы, постоянно пишут вам сообщения и вообще проявляют активный интерес к вам и развитию отношений. Они не боятся дать понять, что вы им нравитесь. Помолвка особенно важна для новых отношений, но она имеет значение даже для тех пар, которые вместе уже много лет.
Важнейшим компонентом является то, что оба человека вкладываются в отношения, причем одинаково. Отношения всегда требуют активных усилий и равной отдачи с обеих сторон. И, к счастью, это качество можно выявить довольно рано.
6. Отношения развиваются в комфортном темпе
В то же время здоровые отношения развиваются в таком темпе, который приятен обоим людям и позволяет им думать, обдумывать, развлекаться и постепенно развивать чувства друг к другу. Когда новый партнер готов дать вам пространство и позволить вам не торопиться, это зеленый флаг, даже если его чувства или готовность к обязательствам могут быть немного дальше, чем ваши. Никогда нет никакого давления или попыток насильно увеличить интенсивность отношений, прежде чем вы будете готовы. (Это, кстати, называется «бомбардировкой любовь»).
7. Они готовы быть уязвимыми
Человек, способный формировать надежные привязанности с другими, готов эмоционально открыться, быть уязвимым с другим человеком и стать близким для других. Вместо того чтобы держать свои карты при себе, они готовы откровенно рассказать о своих чувствах к вам, проявить открытую заботу и привязанность и впустить вас в свою жизнь.
Отношения требуют такого рода уязвимости, чтобы развивалась настоящая близость; люди должны быть готовы пойти на эмоциональный риск и открыть себя для возможности любви (или отвержения). Человек, который эмоционально недоступен или боится близости, часто пытается защитить себя от этих рисков – что вовсе не делает его плохим человеком, но это означает, что он препятствует углублению этих конкретных отношений.
8. Они знают, чего хотят
Ясность – всегда хорошая вещь в отношениях. Знают ли они, что ищут что-то серьезное, или их сейчас интересуют только случайные знакомства, главное, что этот человек четко это понимает. Они также интересуются тем, чего вы хотите от отношений, спрашивают об этом и не боятся откровенно обсуждать, куда идут (или не идут) отношения.
Для сравнения, если человек, с которым вы встречаетесь, держит вас в неведении о своих намерениях относительно отношений, это тревожный сигнал. Заботливый, зрелый партнер не играет в игры.
9. Они добры и последовательны
Они заботятся о ваших чувствах и благополучии и прилагают усилия, чтобы хорошо к вам относиться. Важно, что эта доброта не дается выборочно – они одинаково добры, когда вам нужно отменить планы, и когда они знают, что сегодня вечером пойдут с вами домой. Они даже проявляют заботу и нежность, когда между вами возникает конфликт.
10. Они хорошо относятся и к другим
Они также проявляют заботу и внимание ко всем в своей жизни – к маме, друзьям, официанту, даже к своим бывшим. То, как они относятся к другим людям в своей жизни, является отражением того, как они в конечном итоге будут относиться к вам, когда ваши отношения станут более устоявшимися. Никто не идеален в 100% случаев, но в целом, вы хотите быть с человеком, который последовательно старается поступать правильно по отношению к другим людям.
11. У них есть стабильность
Это зеленый флаг, когда человек, с которым вы хотите встречаться, стабилен. Это означает, что вы можете быть уверены в том, что он будет последователен в том, как он относится к вам и как он подходит к различным жизненным ситуациям. Непостоянство и непредсказуемость, с другой стороны, могут быть красными флажками – если вы не знаете, как ваш партнер будет вести себя от момента к моменту, вам будет трудно чувствовать себя в безопасности в ваших отношениях. Романтика на американских горках создает интересные фильмы, но в реальной жизни для процветания здоровой любви необходимы комфорт и баланс.
12. С ними легко быть рядом
Вы чувствуете, что можете просто быть самим собой рядом с этим человеком, не беспокоясь о том, чтобы произвести на него впечатление, чтобы не расстроить его. Вы можете быть честным и говорить все, что думаете. Чувствовать себя непринужденно с кем-то – это всегда зеленый флаг, это внутренний сигнал о том, что вы чувствуете себя в безопасности с этим человеком – основной строительный блок доверия.
13. Они предпринимают активные шаги для того, чтобы стать лучше
Никто не совершенен в отношениях, и для романтического партнера важно уметь признавать свои собственные недостатки и области, в которых ему еще нужно расти – как в качестве партнера, так и в качестве личности. Это зеленый флаг, когда человек может принять обратную связь, не впадая в оборону, взять на себя ответственность за свои действия и проблемы, а затем действительно предпринять шаги к изменениям. Ценности и слова должны переходить в действия.
14. Они удовлетворяют ваши потребности
Даже самому замечательному человеку все равно нужно время, чтобы понять, что значит быть замечательным партнером именно для вас. Они тратят время на то, чтобы понять, что именно вам нужно от отношений, и прилагают все усилия, чтобы удовлетворить ваши потребности. Точно так же они могут распознать, когда они не в состоянии полностью дать вам то, что вам нужно, и они могут сообщить о своих границах и пределах, не заставляя вас чувствовать себя «нуждающимся» или необоснованным.
15. У вас обоих есть своя жизнь
В здоровых отношениях партнеры не чувствуют необходимости быть привязанными друг к другу каждую секунду – на самом деле, они должны ценить и поощрять индивидуальность и независимость. Пары, которые чрезмерно полагаются друг на друга, рискуют стать созависимыми, что может нагрузить обоих людей и их отношения.
Итак, если ваш партнер поддерживает ваш личностный рост, хобби, дружбу и общую жизнь вне отношений – это определенно зеленый флаг. Они дают вам пространство для развития других частей вашей жизни, которые не связаны с ними, и они рады поддержать вас в достижении ваших личных целей и удовольствий.
Аналогичным образом, хорошим признаком является, если у вашего партнера есть прочные, давние отношения, хобби и цели вне вас. Это делает их менее склонными полагаться в своем счастье на вас и ваши отношения – что очень хорошо! Это слишком большая ответственность для человека, чтобы отвечать за чьи-то чувства целостности, независимо от того, насколько вы влюблены.
16. Вы чувствуете себя хорошо рядом с ними
В конце концов, отношения должны быть приятными. Счастливые пары отличаются от несчастливых тем, что у счастливых пар на одно негативное взаимодействие приходится пять позитивных.
Таким образом, если вы оба получаете удовольствие от общения друг с другом, пробуждаете друг в друге лучшие качества, и подавляющее большинство вашего совместного времени проходит позитивно и приятно, это хороший знак для отношений в целом.