💖 Гормон привязанности для счастливых отношений

Окситоцин — гормон привязанности и отношений. Это он отвечает за доверие, привязанность и желание позаботиться. Он снижает тревогу, помогает справляться со стрессом и даёт успокоение и расслабленность. Он отвечает за «материнские чувства». Его используют для облегчения процесса родов.

Это социальный гормон, который помогает нам выстраивать доверительные, тёплые отношения не только с партнером, но и с нашими друзьями и близким кругом.

__ drz __, https://unsplash.com/photos/N_INAlQoO6Y

Обратная сторона его действия: усиление агрессии относительно «чужих». Тех, кто не является членом нашей «стаи» или кого нам сложно понять.

Окситоцин плохо влияет на память. Поэтому женщины «забывают» через что им пришлось пройти во время родов и через какое-то время снова решаются на рождение ребёнка. По этой же причине слова, брошенные в порыве ссоры, и обида, возникающая в этот момент, после примирения перестают быть такими значимыми.

Вспомните влюблённых, которые раздражают своей рассеянностью и забывчивостью — снова окситоцин.

Уровень окситоцина можно повысить, и соответственно — усилить привязанность в паре.

⠀

Для этого:

✔️Обнимайтесь

✔️Добавьте тактильности: приятные прикосновения или, например, массаж

✔️Проявляйте заботу. От глобальных вещей до чашки кофе утром.

✔️Занимайтесь сексом. Ну тут задействованы практически все «гормоны счастья»

Ну а если вы не в отношениях или, по каким-то причинам, в отношениях вы этого получить не можете:⠀

➕Встречайтесь с друзьями

➕Обнимайтесь с близкими и любимыми

➕Сходите на массаж

➕Позаботьтесь о близких или о том, кто в этом нуждается

___________________________________________________________________________________

Напишите мне, если у вас есть вопросы. Это вас ни к чему не обязывает :) Мои контакты есть на сайте.