В ситуации заболевания пациенту нужно начинать выстраивать личные границы, если этого раньше не было сделано. Как реагировать на жалость окружающих? Воспринимать слово «держись»? Как сказать о том, какая форма поддержки желательна? Рассказывает Кристина Орхановна Кондратьева, медицинский психолог НМИЦ онкологии им. Н.Н. Петрова, кандидат психологических наук.
Мне жаль
Онкологический пациент довольно часто находится в состоянии беспомощности, и первое чувство, которое к нему возникает, конечно, жалость. Жалость и сочувствие к другому человеку – это нормально. Эти чувства стоят рядом. Но не в том смысле, что «как мне тебя жаль, бедняжечка», а иначе – мне искренне жаль, что с тобой это случилось, что ты попал в такую ситуацию. Такая форма проявления сочувствия для многих приемлема.
Надо также понимать, что близкие пациента сами напуганы этой ситуацией, они также переживают чувство беспомощности и поэтому начинают «жалеть». Но пациент в этой ситуации должен позаботиться, прежде всего, о себе и предложить другие приемлемые для себя формы поддержки. Для кого-то больше подходит тактильный способ, а для кого-то важнее конкретная бытовая или финансовая помощь, совместное проведение досуга.
Терпеть, нельзя обидеть
Часто пациенты в силу деликатности или по каким-то другим причинам предпочитают не выражать открыто свою позицию, чтобы не обидеть других. Но так делать не надо. Свои желания нужно озвучивать и при этом не стоит бояться кого-то обидеть.
На этом этапе для пациента важно наладить коммуникацию. Лечение длительное, и чем раньше пациент выстроит эти отношения, тем проще будет в дальнейшем. Не надо бояться первичной конфликтности этой ситуации, ведь она ставит жирную точку на важном вопросе – так меня поддерживать не надо, а вот так – надо.
Но ведь бывает и обратная ситуация, когда пациента, наоборот, обижает отсутствие реакции со стороны близких. Ведь именно она говорит о том, что пациент и происходящая ситуация значимы. Здесь есть такие крайности. Поэтому лучше выстраивать эмоциональную коммуникацию в самом начале лечения, на этапе постановки диагноза, насколько это возможно.
Держись!
Негативных реакций может быть много в ответ на разные слова и формы выражения эмоций. Для кого-то это приемлемо, а для кого-то – нет. Например, слово «держись». Если пациент чувствует, что этим его обесценивают и отмахиваются, то он должен это озвучить. Например, сказать, что мне неприятно, когда ты говоришь «держись», я не понимаю, за что мне держаться? За тебя? За себя? Нужно просто честно рассказать о своих эмоциях в этот момент, опять же не боясь обидеть другого человека.
Когда одиночество на пользу
Надо учитывать один момент – очень важно позволить человеку проводить время в одиночестве. Потому что пациенты нуждаются не только во взаимодействии с близкими, но и в отдыхе. Ведь часто такое взаимодействие – это попытка «играть» в то, как я «держусь». Это сложно и отнимает силы.
Важно дать побыть одному, когда, например, все ушли гулять, а он остался дома или наоборот. Не надо думать, что если человек остается один, то он обязательно будет грустить. Или если он грустит, то это обязательно плохо. Онкопациент, как и любой другой человек, имеет право на любые чувства и постоянно радоваться ему сложно и не нужно. Но хорошо, когда близкие люди проводят время вместе в совместных реакциях, например, вместе чего-то боятся или вместе чему-то радуются, что-то обсуждают. Это дает пациенту много сил. Это своеобразный психологический отдых.