Куда уходит энергия

А вы задумывались откуда вообще берётся энергия? 

Почему когда нам действительно хорошо, то кажется, что мы можем обнять весь мир и как это состояние поддержать на плаву и не дать деструктиву разрушить это состояние. 

Напряжение - как постоянный слив огромного количества энергии. 

Первое, что мы можем сделать- это разобраться куда же наша энергия утекает…

Дырочек у этого сита очень много- обиды, незаконченные дела, долги, ссоры, деятельность, которая не приносит удовольствие, ненужные вещи, которые ждут, когда их выкинут или отдадут. Куча событий в течение дня- утром кофе убежал, клиент накатал жалобу, проспал на важную встречу подскочил и нервничая поскакал( именно поскакал).

Прямо сейчас остановись и почувствуй свой живот, заметь как он сильно напряжен, это напряжение присутствует ВСЕГДА. Старайся это ежедневно замечать и своим вниманием погружаться в этот мышечный узел и просто отпускать все зажатости. Уверенна, что после того как ты заметишь это напряжение и его удасться растворить, то здесь же проявиться потребность сделать несколько глубоких вдохов и выдохов. Дай себе время проделать эту манипуляцию, его не потребуется очень много, но зато придёт нужное расслабление, снизиться уровень кортизола, который отвечает за  стресс, а мозг наконец-то получит необходимый уровень кислорода. Достаточно просто возвращать внимание в своё тело в течении дня и ты постепенно осознаешь его существование, сможешь с интересом исследовать, начнёшь его чувствовать, расслаблять, управлять им. Если ты всегда чувствуешь своё тело, осознаёшь каждое своё действие и кайфуешь от этой игры жизни струящейся через тебя, тогда ты осознаешь истинное счастье своего существования и ничего от этого мира не требуешь взамен, ты наслаждаешься каждым мгновением, улавливая каждое его изменение, не изменяя своему состоянию спокойной радости, а созерцая красоту и богатство этой реальности или иллюзии в которой пребывает твоё тело. 

#тантра#практики#осознанность#тело#техник дляжизни#йога#присутствиевмоменте#любовьксебе#пут души#запискимастера#духовноеразвитие#духовнос ь#любовь#секс#отношения#простобыть#яестьлю овь#яестьтантра#откровения#тантравмоскве#тан рическиймассаж#будьсобой#доверяйсебе#ошопульсации#медит ция#йогалюбви#воспитайум