Ни от каждого патологического нарцисса можно сбежать. А что если, этот человек ваша мать, отец, начальник или один из членов компании друзей. Хочешь, не хочешь, но с ним приходится взаимодействовать. Я расскажу вам о простой и очень эффективной технике «Ну, конечно».
Важно! Прежде, чем использовать технику «Ну, конечно», вы должны знать, кто такие нарциссы и уметь определять этих людей по первым признаком. После того, как получены эти базовые знания можно переходить к следующему этапу «Наблюдения, но не поглощения».
Тут то вам и потребуется метод «Ну, конечно»
Суть метода
При взаимодействии с нарциссом вы будете использовать здоровую диссоциацию т.е смотреть на себя и на всю ситуацию в целом со стороны, как на учебный фильм, в котором нарцисс пытается токсично атаковать робота, но не знает об этом.
Нарцисс, как обычно, постарается вывести вас на эмоции, затащить на эмоциональный ринг, на котором он чувствует себя непобедимым. Он уверен, что знает все ваши слабые стороны.
На каждую токсичную фразу нарцисса вы говорите себе «НУ, КОНЕЧНО».
Например:
- Ну, конечно, он комментирует мою внешность, потому что знает, что эта тема меня расстраивает.
- Ну, конечно, он откровенно обесценивает мое мнение, потому что знает, как это меня раздражало раньше.
- Ну, конечно, он высмеивает меня, потому что уверен, что не получит отпор и разозлит меня.
- Ну, конечно, он поднял самую больную для меня тему.
Вместо того, чтобы эмоционировать и злиться, как раньше, вы как мантру повторяете фразу «Ну, конечно» в своей голове. Эта ментальная техника позволит оставаться эмоционально в стороне. Максимум, что достанется нарциссу это смотреть на ваше ухмыляющееся лицо.
Это его выводить из себя, он бросит вам самые «больные темы» и «бьет по самому интимному», вы же говорите:
«Ну, конечно именно так и должен поступить нарцисс"
Сила метода
Слова «Ну, конечно», обладают огромной силой.
Во- первых, если вы их произносите, значит, научились определять нарцисса, поняла, что могли реагировать на его «газовое освещение».
Во- вторых, вы научились властвовать над своими эмоциями. Больше слова нарцисса не активируют у вас автоматически страх, обиду или отчаянье.
В – третьих, в разговоре вы не вяжитесь в настоящий бой, сохранив позицию над схваткой.
Нарцисс может победить, унизить, напугать того, кто поддался эмоциям. Того, что хочет что-то доказать или оспорить.
В позиции «Ну, конечно», вы над схваткой.
В – четвертых, метод «Ну, конечно» очень быстро заставит вас смеяться. Вы увидите весь примитивный арсенал средств нарцисса и какой же он, в конечном счете, несчастный клоун.
Помимо прочего, метод «Ну, конечно» укрепляет ваши знания о нарциссизме и способствует скорейшему избавлению от его токсического воздействия.
«Ну, конечно» - это не просто фраза, это ваши заклинание и молитва. Эти слова демонстрируют неадекватность происходящего, сумасшествие, которое живет в голове нарцисса, и которое он пытается поместить в вашу голову.
Ну, конечно, вы не поддаетесь на эту манипуляцию.
автор Богомолов Евгений
Дорогие читатели мы пишем и работаем для вас, по мере сил стараясь делать нашу жизнь более осознанной, а значит и счастливой. Будем любой ответной реакции. Огромное спасибо, что читаете, ругаете и критикуете меня. Подписывайтесь на наш канал
Хотите читать больше статей от «Ловушка для тараканов» ? Тогда дайте нам мотивацию писать большее и интереснее. Ставьте лайки и подписывайтесь на канал.