Каковы симптомы панической атаки?
Симптомы панической атаки включают крайнюю тревогу и физические ощущения страха, такие как учащенное сердцебиение, одышка, дрожь и мышечное напряжение. Если у вас приступы паники, вы можете спросить своего лечащего врача: у вас может быть приступ паники, когда вы чувствуете внезапный, непреодолимый страх или страх, не имеющий очевидной причины. Могут быть и физические симптомы, такие как учащенное сердцебиение, затрудненное дыхание и потливость.
Чувство потери контроля или страх смерти, или неминуемой гибели во время приступа паники. Серьезные проблемы со здоровьем, такие как болезни сердца, заболевания щитовидной железы и проблемы с дыханием, вызывают симптомы, похожие на приступы паники. Если это происходит необходимо обратиться в учреждения медицинских услуг где можно провести тесты, чтобы исключить физическую проблему. Если физической причины нет, врач может поставить диагноз на основании ваших симптомов и факторов риска.
Измените свое поведение, чтобы избежать ситуаций, которые могут спровоцировать паническую атаку. Паническая атака вызывает внезапные кратковременные чувства страха и сильные физические реакции в ответ на обычные, не угрожающие ситуации. Когда у вас приступ паники, вы можете сильно потеть, испытывать затруднения с дыханием и чувствовать, что ваше сердце бешено колотится. Может показаться, что у вас сердечный приступ.
Если у вас есть панические атаки, вы можете обратиться к врачу специалисту, что бы разобраться как контролировать себя в этот момент, чтобы избежать более сложной ситуации.
Факторы, которые могут увеличить риск развития панических атак или панического расстройства.
Из-за панических атак вы ведете себя по-другому, например, избегаете мест, где вы ранее паниковали. Чувство потери контроля или страх смерти, или неминуемой гибели. Во время приступа паники. Получите лечение от приступов паники как можно скорее, чтобы предотвратить их ухудшение или учащение.
Триггерами панических атак могут быть чрезмерное дыхание, длительные периоды стресса, действия, которые приводят к интенсивным физическим реакциям (например, физические упражнения, чрезмерное употребление кофе) и физические изменения, происходящие после болезни или внезапной смены обстановки. Серьезные проблемы со здоровьем, такие как болезни сердца, заболевания щитовидной железы и проблемы с дыханием, вызывают симптомы, похожие на приступы паники.
Приступы паники у детей часто представляют собой драматические события, включая крик, плач и учащение дыхания (гипервентиляция).
Определенная еда или напитки, которые могут спровоцировать панику, например алкоголь, кофеин, сахар или определенные лекарства. Проблемы с психическим здоровьем: люди, страдающие тревожными расстройствами, депрессией или другими психическими заболеваниями, более склонны к паническим атакам.
ВАЖНО ! Если Вы чувствуете симптомы панической атаки - ОБРАТИТЕСЬ К СПЕЦИАЛИСТУ !