Умный кишечник. Часть 3.
От состояния кишечника зависит здоровье всего организма, поэтому нам необходимо вовремя реагировать на его сигналы, а еще лучше – предупреждать развитие патологии.
Давайте рассмотрим наиболее распространенные ситуации и разберем, что конкретно мы можем в этих случаях делать.
☝️При этом важно помнить о том, что в основе здорового кишечника лежит правильное питание, адекватный питьевой режим (речь именно о воде), полноценный сон и достаточная физическая активность. Это необходимые условия для сохранения здоровья на долгие годы.
1️⃣ Так как мы, несмотря на все наши знания о правильном питании, не всегда соблюдаем эти правила, то желательно раз в 3–6 месяцев проводить дополнительные мероприятия, улучшающие работу кишечника. С этой целью можно использовать:
• Очищающий фитосорбент Pure Life и Кишечный фитосорбент Intestinal Defense серии Essential Sorbents, «Истоки чистоты», Renaissance Triple Set.
• Для владельцев домашних животных, людей, профессии которых предполагают общение с животными, а также всем в осенне-летний период можно дополнительно использовать антипаразитарную программу «Тригельм».
• После любого курса антибактериальной терапии (вне зависимости от его длительности) необходимо восстанавливать состав нормальной микрофлоры кишечника. Длительность использования пробиотиков – 1 месяц и более («Эльбифид» – по 1 капсуле на ночь).
2️⃣ Нормальная работа кишечника невозможна без нормального функционирования печени, и особенно – без ее желчевыделительной функции. Если нарушены свойства или уменьшается количество желчи, кишечник замедляет свою работу, и тогда закручивается целый клубок сложных проблем, начиная от задержки стула и образования камней в желчном пузыре и заканчивая высоким риском воспалительных и злокачественных заболеваний.
Поддержать работу печени и желчевыводящих путей помогут:
• «Истоки чистоты», Renaissance Triple Set
• «Синхровитал IV»
• Фиточай из диких трав № 6 (Защита печени)
• Detox Pro.Active серии Siberian Super Natural Nutrition
3️⃣ Лето☀️ – время путешествий на ближние и дальние расстояния, выезда на дачу, пикников на природе, где часто меняется привычный рацион питания и повышается риск кишечных инфекций (увы).
Несколько советов, которые помогут насладиться отдыхом:
• Если вы планируете длительное путешествие, когда будете питаться вне дома, за 7–10 дней до него начните использовать «Эльбифид» (по 1 капсуле на ночь) и «Органический цинк», а с собой захватите саше Очищающий фитосорбент Pure Life или функциональные напитки серии Yoo Go, содержащие клетчатку (яблоко-лимон, малина-гранат, лимон-имбирь), – на случай если вдруг съедите что-то не то…
• Если планируете грандиозный выезд на шашлыки, позаботьтесь о печени за несколько дней до и после поездки.
☑️Помните: любой дискомфорт (даже почти привычный) требует вашего внимания и изменения образа жизни, в первую очередь – питания, а более серьезные проблемы – обращения к врачу.
Будьте здоровы!💙