Никакой спорт не спасет от пуза, если после тридцати не ограничить потребление калорий. Знаю по себе и своим ровесникам.
Все неумеренные любители пива и булочек обзавелись животиками. Даже худые от природы.
Стройные люди толстеют особенно некрасиво. Если крупный мужик с животом до поры до времени может оставаться в образе, то стройного даже небольшое пузо делает смешным. Свисающие через ремень желеообразные бока на фоне тонких рук, ног и шеи не прибавляют мужественности.
Я, как страстный любитель жареной картошки, селедки под шубой и "Птичьего молока", был обречен обзавестись пузом еще лет 10 назад. Спас только вовремя прочитанный совет, который адаптировал под свой образ жизни.
Нельзя сидеть на жесткий диетах. Диета должна быть на всю жизнь и стать образом жизни.
Привычный к пятидневной рабочей неделе я решил, что 5 дней буду воздерживаться от любимой вредной еды, а в субботу и воскресенье — давать себе поблажки.
Таким нехитрым способом дотянул до 39 лет в относительно хорошей форме. Посмотрим, что будет дальше.
Это намного эффективнее, чем полностью лишать организм удовольствий на несколько месяцев. После окончания такой диеты люди почти всегда начинают жрать пиццы и шоколадки еще сильнее, чем раньше.
