Наверняка, каждому человеку в своей жизни приходилось проживать расставание. Расставание с человеком, с работой, со стабильностью.. Или же, быть свидетелем такого неприятного, трагичного события. Конечно, если смотреть на это лишь с одного ракурса, то такие понятия как развод и расставание вызывают у большинства весьма дискомфортные эмоции. И это, как раз относится к тем, кто проживает этот период тяжко и мучительно. Потому что для кого - то - расставание – это что – то схожее с мини смертью. Только не физической, а психологической.
Но есть и другой тип людей, который смотрит на это как на нечто такое, что может привнести в жизнь не только спектр неприятных ощущений, боли, печали и горечи, но и рост. Ведь как мы знаем, любой кризис - это точка роста. В жизни, как и в экономике, бывают скачки и падения.. и после любого "падения" всегда ожидается рост. Это законы Вселенной, так как абсолютно все в этом мире стремится к балансу.
Хотелось бы, с Вашего позволения, поделиться своей личной историей проживания расставания. Сейчас коллеги меня поймут, ведь порой психологам зачастую приходится слышать стереотипы о том, что психолог - это сверхчеловек, который в силах контролировать любые свои проявления, в том числе, и негативные (хотя я стараюсь не делить эмоции на негативные и позитивные, так как по сути своей, они совершенно нейтральны).
Я же считаю, что если эмоция есть, то ее надо проживать в моменте здесь и сейчас. Не давить в себе, не надевать маску жизнерадостности и позитива. Грустить, если хочется, злиться, если есть такая потребность. Прочувствовать свою эмоцию настолько, насколько это возможно, какого бы окраса она не имела. Именно об этом будет моя сегодняшняя история.
Полгода назад я вышла из отношений. Отношения были непростые. И, как мы знаем, чем сложнее отношения, тем тяжелее из них выйти, потому что мы оставляем в них частичку себя в виде своей эмоциональной составляющей.
Перед расставанием мне казалось, что я максимально к этому готова, ведь эта мысль была во мне не первый день. Однако, зачастую, одного осознания бывает недостаточно. Этим мы и отличаемся от роботов и машин, помимо головы – у нас есть чувства. Поэтому принятия этой ситуации на своем более глубинном, эмоциональном уровне, у меня, конечно, не было.
Сессии с психологом помогали, но имели кратковременный эффект. Мне было тяжело. Не было сил на другие дела, работу, на хобби. Все мысли были только об одном. Тяжесть то уходила, то приходила снова, с еще большей интенсивностью.
И я задала себе вопрос:
"Как я могу помочь себе сама?»
И мне в голову пришла гениальная идея. Способ, который я практиковала и ранее, но не касаемо таких ситуаций.
МЕДИТАЦИИ!
Я слушала их на регулярной основе. Когда меня накатывало, я включала их снова и снова. Я больше не бежала от своего состояния. Я шла в ту боль, которой боялась больше всего. Да, это сложно. Однако именно этот способ помог мне трансформироваться из «страдающего» человека в человека, который принял этот опыт и осознал его. Вокруг все говорят: «Это опыт, поблагодари его и иди дальше». Это всегда было у меня на слуху, но я никогда не понимала: «А ККААААААК?!!». И после открытия для себя этого невероятного способа, я прочувствовала это внутри, и теперь смотрю на этот этап как на искусство. На искусство обучения новым навыкам, новым стратегиям поведения, как на воспоминания, заряженные огромным спектром самых разных эмоций!
И, конечно, если бы не эта ситуация, я не открыла бы для себя такой эффективный способ по способу проживания непростого, жизненного периода. И так как я проверила это на себе, получив прекрасный результат, я приняла твердое решение помочь тем, кто оказался в похожей ситуации.
Если Вам тревожно, больно, страшно, нет энергии и сил для занятий собой и работой, то этот продукт однозначно для Вас.
ПАКЕТ ИЗ МЕДИТАЦИЙ "ЖИЗНЬ С ЧИСТОГО ЛИСТА"
Все подробности пакета Вы можете узнать по ссылке.
Пока мы не позаботимся о своем состоянии, никто не сделает этого за нас. Пока мы не проживем этот период целиком и полностью, состояние будет только усугубляться. Поэтому настало то самое время - время позаботиться о себе!
Чтобы приобрести пакет из медитаций прямо сейчас, напишите мне в телеграм @ekaterinapsy1 или в вотсап +7 (917) - 484 - 42 - 06 "Хочу пакет из медитаций".
Запись на консультацию по номеру +7(917) – 484 – 42 – 06 или в телеграмм @ekaterinapsy1
Мой телеграмм – канал «Та самая ПсихоБлогиня»
Мой инстаграм @katerin__savina