Добрый вечер ,дорогие друзья, спортсмены! Проверил на своём личном опыте , если тренироваться хоть каждый день, но , разумеется , если не будет дефицита калорий, то ты в конечном итоге всё равно будешь набирать вес. Увы ,это так!😮💨 Давайте разбираться !👇🏻 90% успеха в похудении заключается в питании Тренировки не играют важной роли для ПОХУДЕНИЯ, хотя являются жирным плюсом. Но если хочешь выглядеть как девушка/парень на картинке, то тренировки - необходимость. Рано или поздно ты всё равно начнёшь тренироваться. Часто бывает, что похудев, человек видит в зеркале не то, что он хотел и идёт в зал наращивать мышечную массу. Вывод: Тебе не нужно тренироваться, что бы худеть. Но если хочешь красивое и атлетичное тело, то тренировки - необходимость. Не будь лентяем подпишись на канал и будешь узнавать важную информацию!
Добрый вечер ,дорогие друзья, спортсмены!
Проверил на своём личном опыте , если тренироваться хоть каждый день, но , разумеется , если не будет дефицита калорий, то ты в конечном итоге всё равно будешь набирать вес.
Увы ,это так!😮💨
Давайте разбираться !👇🏻
90% успеха в похудении заключается в питании
Тренировки не играют важной роли для ПОХУДЕНИЯ, хотя являются жирным плюсом. Но если хочешь выглядеть как девушка/парень на картинке, то тренировки - необходимость.
Рано или поздно ты всё равно начнёшь тренироваться. Часто бывает, что похудев, человек видит в зеркале не то, что он хотел и идёт в зал наращивать мышечную массу.
Вывод: Тебе не нужно тренироваться, что бы худеть. Но если хочешь красивое и атлетичное тело, то тренировки - необходимость.