Ты приходишь в онлайн-зал еще за несколько минут до начала. Неважно, что нет никого. Ты чувствуешь в пространстве что-то неуловимое... то, что не передать словами. Ожидание? Нет, так не ждут. Нетерпение? Тоже нет. И вдруг, понимание приходит само... Тишина. Она ощущается с первых секунд, ты еще ничего не сделал, а уже почувствовал.
Ну, что ж, начинаем.
Вводные слова инструктора действуют расслабляюще и успокаивают: "Расслабься и получай удовольствие". Хм, ладно, давай попробуем.
Блок лежа — это простые йоговские упражнения. Но почему йога проходит так необычно? Все делается с закрытыми глазами, и каждое движение отзывается чувственностью в теле, как будто твоё тело живёт своей, отдельной от тебя, жизнью. Очень приятно и неожиданно. К концу практики ощущение невесомости и благодарности!
Блок сидя — непривычно для скрюченного офисного тела. Но после невесомости комфортно сидеть именно так, с прямой спиной на краю стула! В этом есть что-то неуловимо правильное. А то, что происходит у тебя внутри, невозможно описать словом. В тебе оживает Тишина и останавливается бег мыслей. И вдруг ты понимаешь — это не невесомость, это море, океан... и ты в нем частичка, и он весь — тоже ты!
Разум в шоке, забился в дальнюю комнату и тихонько сопит в ожидании этого сладостного кошмара.
"Свеча" — достаточно известная практика, но здесь и сейчас она открывается с какой-то необыкновенной высоты/глубины. Страшно подумать... и не надо.
И вот она, кульминация всего! Инструктор назвал это молитвой. Что ж, может и так. То, что случилось со мной во время повторения простой фразы, никак не связанной с молитвой, невозможно рассказать. Это можно только чувствовать. Ты как будто обретаешь крылья и, одновременно, оказываешься на руках мамы. Ты ощущаешь любовь и радость всего мира и сам становишься этими чувствами. Я есть любовь. Я есть радость. И это всего лишь момент, когда ты просто посмотрел в сторону Бога.
Невозможно полностью передать то, что происходит внутри человека за те семь часов наедине с собой. Но скажу одно: я готов идти туда, где я смогу так остро чувствовать эту жизнь. Туда, где могут научить любви так, как это случилось со мной. Туда, где радость — это твое нормальное состояние.
Я пойду, а ты?
Подключайся скорее на однодневный ретрит 23 июля по ссылке: https://is.gd/WyEko4
Читайте также:
Стать пушинкой и приручить ум всего за 1 день. Итоги первого международного однодневного онлайн-ретрита
Как научиться управлять вниманием и влиять на свою реальность?
Как убрать напряжение и напитать тело жизненной энергией?
Ставьте 👍 лайк, если нашли что-то полезное для себя и подписывайтесь на наш канал!
#пробуждение #школагивина #осознанность #пробуждениесознания #пробуждениедуши #путьксебе #самопознание #практикаосознанности #остановкавнутреннегодиалога #остановкамыслей