Почему мы испытываем негативные эмоции и видим их у других? Потому что не получаем удовольствия от жизни. Конкретнее об этом сказал немецкий писатель и духовный оратор Экхарт Толле в своей книге "Сила Настоящего".
Психологическое время
Вы когда-нибудь замечали, что одно и то же время иногда кажется минутой, а иногда – часом? Например, один институтский преподаватель проводит интерактивную лекцию с множеством интересных фактов, а другой просто монотонно читает написанный текст, который студенту можно было с успехом прочесть и дома.
Конечно, первая лекция пройдет быстрее, потому что студенты проводят время с удовольствием, а на второй им будет скучно, поэтому вполне вероятно, что они достанут телефоны и будут в них «сидеть».
Правда, иногда оказывают влияние и другие факторы. К примеру, если у студента сильно болит живот, а обезболивающего под рукой нет, студенту, скорее всего, захочется поскорее уйти даже с самой интересной лекции.
Вы, наверное, догадались, что, когда психологическое время постоянно тянется, человек не живет яркой жизнью. А это рано или поздно приводит к негативным эмоциям, и ими мы можем заразить других.
Жизнь прошлым или будущим
Первого уже нет, а второго еще нет. Логично, что жить стоит настоящим. Но у некоторых людей это не получается. Причина в том, что реальность, в которой он живет сейчас, ему не по душе.
Ему легче либо как можно дольше поностальгировать о прекрасном прошлом, либо пофантазировать о прекрасном будущем. Увы, возвращение из этих двух миров весьма болезненно.
Конечно, воспоминания или мечты – это естественно и даже хорошо, но лишь тогда, когда не являются способом сбежать от реальности.
Что делать?
Взять ответственность за свою жизнь. Помните: все в этой жизни зависит от вас. Да, могут возникать неожиданные обстоятельства, но улучшить ее вы способны.
Если вы чувствуете, что жизнь проходит мимо, попробуйте выделить время и деньги на путешествие. Кстати, существуют вполне бюджетные поездки. Более того, многие люди не обошли все достопримечательности даже в родном городе! Поверьте, будет, что вспомнить.
Если же вы не можете жить настоящим, потому что у вас нет того, что когда-то было или, возможно, будет, попробуйте трансформировать свою мечту.
Пример:
«Всю жизнь хотела быть звездой. Раньше я была звездой школы, но теперь этой возможности нет. А попасть на ТВ непросто».
Грустно? Безусловно. Однако обязательно ли «попадать в телевизор», чтобы стать популярным и признанным? Есть реальная история репетитора, которую обожают дети. Она тоже страдала от того, что не является известной личностью.
Но однажды она узнала, что для одного из своих учеников она в первую очередь вдохновитель и только потом учитель. Кроме того, ее уважает вся семья ученика. И семьи других учеников, собственно, тоже. Когда репетитор это осознала, она перестала страдать: по сути, ее мечта сбылась уже в настоящем, просто обрела другую форму.
Если у вас есть пример, который не получается трансформировать, попробуйте обратиться к психологу. И помните, что сказал Экхарт Толле:
Не забудьте поставить "нравится"👍 и подписаться ЛИТЕРАТУРА ДУШИ. Это нам очень поможет, делать лучше материалы для Вас