Девушки, всем большой привет! Причины, по которым на лице появляются морщины условно можно разделить на две группы: те, на которые можно повлиять и на которые повлиять нельзя.
К первой относятся возраст и частично мимика (частично, потому что активную мимику все же лучше научиться контролировать). Об этом мы сегодня говорить не будем, потому что рано или поздно возрастные морщины появляются у всех.
В этой статье я расскажу про то, что реально сделать для того, чтобы продлить молодость и отсрочить появление морщин на как можно дальний срок. Итак, что нужно делать для того, чтобы кожа дольше оставалась молодой и гладкой?
Защищать кожу от солнца
Часто слышу заблуждение о том, что использовать средства с SPF стоит только летом. Нет, нет и ещё раз нет! SPF нужен нашей коже круглый год. Ну если конечно вы заинтересованы в том, чтобы кожа не была обезвоженной, с морщинами и пигментными пятнами.
При выборе нужно ориентироваться не только на показатель SPF (чем больше, тем лучше), но и на то, присутствует ли защита от UVA- и UVB-лучей.
UVA (95 % от всего ультрафиолета) доходят до поверхности земли круглый год, по факту незаметны, но именно из-за них и происходит фотостарение. UVB (5 %) благодаря ним люди загорают, и в том числе обгорают.
Пить достаточное количество воды
Звучит банально, но этот совет правда работает, проверено на себе. Кожа становится более упругой, гладкой и чистой.
Не советую привязываться к каким-то общим показателям, типа 2 литра воды в день. Лучше пить по ощущениям. Главное - привычка.
Как делаю я: наливаю стакан чистой воды и ставлю рядом с компьютером, за которым работаю. Рука тянется к нему сама. Итого, за рабочий день я незаметно для себя выпиваю 3-4 стакана (а то и больше). Ни газировки, ни сока, и даже ни чая, а чистой воды.
Полюбить бьюти-рутину
Не лениться, а на постоянной ежедневной основе следовать определённому расписанию. Как минимум, в него должен входить демакияж, очищение кожи, тонизирование и увлажнение.
Хоть всё это и является лишь поверхностным воздействием на кожу, но поверьте, тоже влияет на её внешний вид и помогает предотвратить морщины.
Заботиться об организме изнутри
Это очень важный пункт. Отлично работают специальные комплексы, которые направлены на повышение упругости кожи. Один из лучших, что я пробовала - Vitime Gummy Beauty. С виду это просто мармеладки со вкусом вишни, но они содержат в составе гиалуроновую кислоту, биотин, витамин С и В9.
Гиалуроновая кислота обеспечивает увлажнение кожи, биотин способствует выработке коллагена, который необходим, чтобы кожа выглядела более молодой. Витамин В9 участвует в процессе обновления клеток кожи, волос, а Витамин С защищает клетки организма от свободных радикалов.
Эффект есть, главное - употреблять их курсом. И вкусно, и полезно 😉
P.S. Надеюсь, статья была для Вас полезной. Подписывайтесь на канал и ставьте лайки, я буду очень благодарна❤
А также заходите на сайт бренда.