Да что обо мне подумают люди? - зависимость сильнейшая, но в целом излечимая.
Человек всегда был зависим от других людей, особенно от своего ближнего окружения. Всегда
Но то, насколько высок этот уровень зависимости, - вопрос ментального взросления и наличия внутренней опоры
Если вы расстраиваетесь от каждого нелесного слова в вашу сторону, переживаете о чужом мнении и оценке вас/вашего труда, то вам стоит задуматься о своей внутренней опоре. Тема, на первый взгляд, заезженная, но как обстоят дела на практике?
Человек, имеющий внутри себя опору (= ментально взрослый), не нуждается ни в оценке его как личности, ни в оценке его трудов. Он знает, кто он, что он, на что способен, а на что нет. Если он чего-то не умеет / не может / не знает, то свободно и безболезненно принимает и признает это, двигаясь дальше в развитие.
Человек с опорой на себя способен самостоятельно принимать решения и нести за них ответственность, не спрашивая окружающих или значимых ему людей, как «правильно» поступить, что сказать, что сделать.
Тот, кто ждёт чужого одобрения, чувствует себя оскорблённым и униженным, если оказался каким-то не таким.
Но разве вы в том возрасте, когда стоит ожидать чью-то оценку?
Наличие внутренней опоры - показатель ментальной взрослости
Зависеть от внешней оценки, тревожиться из-за чужого мнения - позиция ребёнка.
Человек ментально взрослый и уверенный в себе знает, что то, что он делает - лучшее из возможного, что он может сделать здесь и сейчас.
Он получает удовольствие от того, чем занимается, готов нести ответственность за то, что говорит/делает.
Взрослый позволяет себе ошибаться, потому что любой результат - это опыт. Главное учесть его в будущем
Разберём некоторые ситуации🔻
1. Как быть, если вы часто слышите критику от мамы?
Попробуйте без раздражения слышать от мамы всё, что она говорит.
Она для вас - большая, а вы для неё - маленькая / маленький.
Повторяйте это, желательно почаще
Разрешите родителям быть такими, какие они есть. Их критика - это забота о вас.
В любом случае выбор остаётся за вами: делайте то, что вам хочется и как хочется
2. Что делать, если главный ваш критик - это вы сам / сама?
В таком случае необходимо обрести свой родовой стержень: принять своих маму и папу, которые подарили вам жизнь.
Не принимая своих родителей, вы не принимаете ни себя, ни мир вокруг вас.
Мама и Папа - это те самые люди, с которых начинается жизнь каждого.
С самого начала мы видим мир глазами наших родителей. Но их видение мира - это их опыт. И каким бы он ни был, они с заботой делятся этим опытом с вами.
Принимайте. И благодарите
Для начала посмотрите на родителей таких, какие они есть, без идеализаций. Затем посмотрите на себя без розовых очков и прочих идеализаций. И позвольте себе просто быть, проявляться в этом мире.
Что происходит с человеком , когда нет внутренней опоры?
- человек уходит в гордыню:
чувствует себя жертвой (ведь его обделили), поэтому сейчас ему важно получить внимание.
или готов идти по головам, чего бы ему это ни стоило, желая получить признание
- ищет в окружающих людях то, чего ему не хватило в отношениях с родителями: любви, нежности, заботы
- может сбегать в зависимости / в работу / в духовное развитие
- считает себя недостойным заниматься тем, что нравится,
либо не может получить удовольствия от своего дела.
Обрести внутреннюю опору вы можете на расстановках (24 июля в Перми, 20-21 августа в Казани) или в онлайн-программе "Душа" (курс начнётся с 15 августа 2022г)
___________________________________________________________
Больше полезной и интересной информации читайте в нашем Телеграм-канале: https://t.me/systems_psy
ВКонтакте: https://vk.com/sys_psy
____________________________________________________________
Ваша команда НИИ "Системная психология"