Всем доброго времени суток, дорогие читатели! Как я вчера и писала, после выходных я решила устроить себе разгрузочный день на кефире. Ещё в самом начале моего марафона похудения я уже устраивала разгрузочный день на грейпфрутах, который прошёл очень удачно.
Решила попробовать теперь провести такой день на кефире. Завтрак я решила все-таки оставить и нормально поесть- пожарила два яйца, чёрный хлеб подсушила на сковороде, сверху сыр. И ещё кофе с глазированным сырком.
Оставшуюся часть дня я планировала пить кефир, иногда с отрубями - специально для этого всё прикупила)
И в принципе до 6 вечера всё так и было. Каждые два часа выпивала стакан кефира и горстку отрубей съедала.
Чувствовала себя отлично при этом. Весь день занималась уборкой, причём очень активно носилась по квартире, в итоге нашагав по дому около 7000 шагов)) оставшиеся 2000 с лишним шагов это дорога до садика и обратно утром и вечером, гулять не ходили из-за дождя.
А вот перед тем, как идти в садик, на меня напал дикий голод, думала попью хотя бы кофе, потом почитала ваши комментарии, подумала, зачем себя мучаю? Надо поесть нормально. Как раз готовила для домашних свинину запеченую и рис отварила. Я даже сфоткать не успела, такая голодная была😀 картинка так, для наглядности.
Вообщем так прошёл мой "разгрузочный" День. Но этот ещё не всё, перед сном опять напал голод на меня, и я умяла 6 долек шоколада и два кусочка сыра. Давно такого не было у меня😀 Но есть и хорошие новости, на весах всё-равно минус! Причём минус 800 грамм! Может из-за того что я активно двигалась весь день, или мой организм вообще не понял что происходит с его хозяйкой😀
Спасибо, что дочитали до конца! ❤
Подписывайтесь на канал, чтобы ничего не пропустить!