Доброе утро, дорогие друзья🌺
Вчерашний день и вечер ознаменовался адскими отеками ног и болью в икрах, просто каменное всё было. Пол вечера пролежала верх ногами, становилось полегче. Поговорили с мамой об этом, предположила что отеки то от сердца, гормонов пью не мало(эутирокс она летом в жару снижает вообще, врача спрашивала говорит не надо, но врача я сменила, в сентябре насчет этого будет разговаривать), и сердце возможно не справляется, а чтобы такого не было решила еще и мочегонное пока добавить, впервые такой ад был с отеком и ногами. Буду разбираться. В овуляцию я итак отекаю, а тут еще и гормоны пью не только для щитовидки, возможно уже пора поддерживать и сердце.
Кто с таким сталкивался?
Ну а пока вспомним питание за день.
Завтрак был уже привычным, бутерброды.
На перекус было 200 гр клубники, ммм. Сфоткать что то забыла.
На обед были макароны и фирменные котлетки куриные и салат.
А после решила свалить с работы по раньше😂под предлогом, что надо ехать подписывать отпуск(так то действительно надо, но не на 2 часа раньше уезжать), но начальство не заметило моего ухода такого раннего. По дороге пришла смс что приехала мои 2.7 кг рыбки😍Пошла даже под дождем, правда наслаждаясь им.
По приходу думала помру, лежала верх ногами и еще клубнички навернула холодной. Сегодня к дочке не поехали с мужем, дома шаром покати из за гулящих выходных, так что готовила, стирала, разбирала овощи и делала заготовки на зиму зелени в морозильник, пока ее много.
Пришел муж, вместе поужинали. Как раз сделались овощи и любимые фрикадельки под сметанно-томатным соусом, ну и куда без салата. Очень захотелось майонеза, прям аж слюна пошла как представила, сделала с ним. Потом забила в счетчик, ахренела.. Но уже съела...
По кбжу всё норм даже с мазиком выходило. Поэтому шлифанула вафелькой😂😂😂😂Логика ж видна, да?😂😂(П.с. вес на утро среды ниже был аж на 400 гр, так что не влияет наша еда любая на набор и сброс веса, а только дефицит).
Вот такой день вышел. Вчерашние показатели вбила в счетчик, чуток превысила, забыла что по дороге домой съела мороженку(хотелось очень эскимо, но любимого не было, взяла дорогой какой то, и была разочарована его вкусом, снова искать любимое моё надо и делать запас).
Спасибо всем за комментарии, лайки и подписки🌺 Продолжаем путь на пути к стройности и здоровью.
#дневникпитания #похудетьбездиет #похудеть после 30 #подсчеткалорий #подсчеткбжу #давайте худеть вместе #худею онлайн #борьба с отеками #худею с большого веса