Лучшие сотрудники нашего института делятся секретами, которые гарантированно станут полезными и новичкам, и профессионалам. Читайте внимательно и добивайтесь впечатляющих результатов как можно скорее, а также не забывайте делиться полезной информацией со своими коллегами и друзьями😉
🔹3 самые важные задачи.
С чего начинается ваше утро?
Держим пари, что превалировать будут следующие ответы: с кофе, пробежки, душа, зарядки, социальных сетей или мессенджеров. Хорошо, но давайте подумаем о продуктивности.
Уделите хотя бы 5 минут планированию своего дня. Выделите 3 приоритетные задачи и сделайте всё, чтобы сегодня они были выполнены. Успех обеспечен, если вы найдёте равновесие и сосредоточитесь.
🔹Делай меньше!
Эта философия всё более актуальна для современного мира. Причем порой разные мыслители предлагают противоположные подходы. К примеру, книга Марка Лессера «Достичь большего, делая меньше» основана на дзен-буддизме.
Автор опровергает утверждение о том, что снижение нагрузки делает сотрудников ленивыми и негативно сказывается на производительности предприятия. Согласно его мнению, когда человек выполняет меньшее количество задач, он получает возможность насладиться своими достижениями.
Разбавьте трудовой процесс краткосрочными медитациями. Они приведут вас в чувства и к выравниванию дыхания, избавят от стресса и позволят сконцентрироваться на поставленной задаче. Грамотно расставляйте приоритеты, в первую очередь приступая к решению проблем первостепенной важности. Помните, лучше сделать меньше, но качественно и с энтузиазмом.
🔹Мифология многозадачности.
Занимаясь разными делами одновременно, специалист не становится более продуктивным. У человека снижается концентрация и производительность. Эффективное выполнение одновременных задач возможно только в некоторых случаях. Ходьба – деятельность на автомате, она не требует концентрации внимания. Поэтому идти куда-то и разговаривать – хороший пример.
Специалисты Центрального проектно-технологического института рекомендуют более плотно сосредоточиться на выполнении одной цели. Пусть она будет выполнена качественно и в поставленный срок.
🔹Информационная диета.
Задумайтесь над тем, сколько свободного времени вы тратите на просмотр телевизора, блогов, прочтение лент социальных сетей и газет. Попробуйте сократить его втрое, а потом проследите, насколько поднялась ваша продуктивность. Сегодня всё чаще наш мозг оказывается просто-напросто перегружен информационным шумом. Избавиться от лишнего в ваших силах, займитесь этим немедленно.
🔹Живите согласно расчётам.
Успешные люди встают рано и придерживаются определённого распорядка. Проведите чёткие границы между работой и отдыхом. Составьте план на неделю, чутко выполняя все пункты и правила. Люди склонны растягивать свои дела: выступите их антиподом, кропотливо и своевременно заполняя пробелы в знаниях и навыках.
Заключите каждую из своих задач в жёсткие рамки. Эффективность, впрочем, как и продуктивность, повысятся уже через считанные дни, достаточно попробовать.
Напишите в комментариях, какая техника подходит именно вам✔️
#работавофисе #продуктивностьрабочегодня #рабочийдень #офисныелайфхаки #повышаемпродуктивность #цпти #росатом #мирныйатом #атомнаяпромышленность