Добрый день, дорогие друзья!
С некоторого времени, а если быть точнее, уже две субботы подряд и третья суббота (через субботу)), бегаю!!! Это не пиар. Я хочу выразить искреннюю благодарность организаторам, тренерам "Физкультурные субботы" и компании "УГМК-UMMC", которые проводят с нами эти тренировки. Мы участвуем всей семьёй.
А так же лично Андрею Минякову (https://vk.com/id436181580), за его работу со мной - за поддержку, за настроение, за своевременные советы и за веру в меня).
Первые два раз это было в Манин парке, третий раз - на стадионе. И в связи с этим хочу поделиться ощущениями и состоянием организма.
Начинать всегда тяжело. Особенно когда ты этого не делал никогда. Ну точнее - очень давно, ещё в училище, а это 30 лет назад... По началу ты стараешься не отставать от группы лидеров и держаться в одном темпе с ними. Но, через некоторое время, ты понимаешь что тебе за ними не угнаться и постепенно начинаешь отставать...
А "внутренний самовлюблённый эгоист" говорит тебе: - " отставать нельзя", "как ты будешь выглядеть в глазах окружающих тебя спортсменов", "ты же сильный" и так далее и тому подобное... Знаете, главное, в этот момент, игнорировать этот "внутренний голос", а прислушаться к организму - что ему нужно, как ему комфортно, дабы не "загнать" его сейчас, чтобы "завтра" тело тебе не сказало - "нет". И я так и сделал).
И побежал в своём темпе. Не за победой, не за похвалой, а за удовольствием для собственного организма, и по своим собственным ощущениям. Не скрою, что первый раз я чуть не сошёл с дистанции на предпоследнем круге. Но когда ты превозмогая дискомфорт, продолжаешь движение вперёд - это такая моральная победа и такой прилив сил, что на финише ты благодарен себе "за победу над собой".
Так что, мой ответ, на поставленный вопрос - да, однозначно нужен! А ещё баскетбол, волейбол с детьми и плавание, вот какими видами спорта мне нравится заниматься. А в течение недели я бегаю один разочек) в парке "УГМК" по извилистой дорожке, со сташим сыном, с Елисеем.