Эта книга 7-дневный диалог двух величайших духовных лидера современности: Далай-ламы XIV и архиепископа Десмонда Туту. За это время они попытались собрать воедино знания о счастье, стрессе и человеческих эмоциях. Очень рекомендую прочитать книгу полностью, чтобы проникнуться умиротворяющей атмосферой встречи и узнать, как моральные лидеры справляются с трудностями. Если вы находитесь в сложной жизненной ситуации, не видите возможностей двигаться дальше или просто интересуетесь природой счастья и эмоций, то эта книга для вас. Личный рейтинг: ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Ниже 5 тезисов из этой книги, которые меня вдохновили: Купить книгу можно здесь 💛
Эта книга 7-дневный диалог двух величайших духовных лидера современности: Далай-ламы XIV и архиепископа Десмонда Туту.
За это время они попытались собрать воедино знания о счастье, стрессе и человеческих эмоциях.
Очень рекомендую прочитать книгу полностью, чтобы проникнуться умиротворяющей атмосферой встречи и узнать, как моральные лидеры справляются с трудностями.
Если вы находитесь в сложной жизненной ситуации, не видите возможностей двигаться дальше или просто интересуетесь природой счастья и эмоций, то эта книга для вас.
Личный рейтинг: ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Ниже 5 тезисов из этой книги, которые меня вдохновили:
- стресс и разочарования — неизменные спутники нашей жизни. Простое осознавание этого факта может принести облегчение. Под влиянием стресса мы развиваемся и становимся сильнее. Почти все формы жизни на Земле развиваются именно под влияем стресса.
- принимая факт наличия проблем мы учимся оставаться спокойными. Чтобы легче переживать стресс нужно укреплять душевный иммунитет, посредством тренировки сознания.
- мы пытаемся держать под контролем вещи, которые по природе своей не постоянны. Вместо попыток управлять внешними ситуации лучше сконцентрироваться на том, чтобы обуздать свой ум, поведение и реакции.
- то, что нас окружает — является отражением нашего внутреннего мира. Смещая акцент с себя на других мы с удивлением замечаем, чтобы собственные проблемы переживаются не так остро.
- счастье и успех не могут являться истинными целями. По-настоящему вы откроете их для себя в следствие развития душевных качеств. Это, скорее, награда на пути. Они говорят о том, что вы идете правильным путем.
- придя к внутреннему покою, вы можете поделиться им с близким кругом людей, а затем с дальним, постепенно расширяя этот круг. Сострадательное отношение друг к другу — то, в чем отчаянно нуждается все население нашей планеты. Заботясь о других мы и сами становимся счастливее. Далай-лама называет это "мудрым эгоизмом".
Купить книгу можно здесь 💛