Казалось бы, куда нам, в средней полосе, до жары Африки, Израиля или Средней Азии? Но асфальт, нехватка зелени и толпы машин делают свое дело: летом в городе может быть больше +40. Что делать, если жарко, и как подобрать стильный гардероб для жары — рассказываем.
Носите закрытое
В жару нас тянет раздеться: невесомый и самый короткий топ на бретельках и крошечные шортики. Кажется, что так будет прохладнее; но на самом деле это работает только пока температура воздуха ниже температуры тела. А как только воздух разогревается до 37, тут уже организм перестает справляться с терморегуляцией самостоятельно. Пот с открытой кожи испаряется буквально мгновенно, не успевая ее остудить. Закрытая одежда — отличное решение, она не даст поту испаряться слишком быстро.
Другая причина — палящее солнце. Даже если вы нанесли SPF на все тело (а вы ведь этого не сделали, верно?), крем все равно стечет с вас с потом, оставив кожу беззащитной. А свободная закрытая одежда защитит вас от солнечных лучей и безжалостного ультрафиолета. Выбирайте брюки-юбку, кимоно и накидки, свободные топы и рубашки с длинными руками, платья А-силуэта с юбками ниже колен.
Носите натуральное и светлое
Если спортивная гигроскопичная одежда — не ваш выбор (а согласитесь, странновато себя в ней чувствуешь за пределами спортзала или похода), то остановитесь на натуральных тканях. Хлопок, муслин, батист, бязь, лен — все эти ткани хорошо пропускают воздух и впитывают влагу (ваш пот). Шелк — менее предпочтительный вариант, но для серьезных случаев можно надеть и шелк: если, конечно, вы уверены в его натуральности.
Для лета не подойдет одежда черного цвета, ярких или темных цветов. В жару надевайте светлое и белое, чтобы солнечные лучи отражались от вас и меньше нагревали.
Одевайтесь многослойно
Это кажется контринтуитивным, но вспомните пожалуйста, азиатские плотные халаты-чапаны. Посмотрите на арабов, которые отправляются в пустыню. Многослойная одежда создает «воздушную подушку» между вашим телом и раскаленным окружающим миром. Накиньте сверху кимоно, халат, накидку, тонкую рубашку или жакет — а под них можете надеть модный укороченный топ, так и быть.
Покрывайте голову
Светлый платок, хлопковая панама, соломенная шляпка — главное, чтобы между «покрывалом» и головой оставалось немного воздуха, и чтобы оно было из светлой ткани. Иначе вам напечет макушку. Бум! Солнечный удар. Плюс платка в том, что его можно смочить, если станет совсем невыносимо жарко.
Надевайте сандалии
Никаких закрытых туфель и никакой обуви на резиновой подошве в жару. Иначе вас ждет грибок стопы, мозоли и отеки. Выберите сандалии на толстой ребристой подошве, лучше всего кожаные, но спортивные текстильные тоже подойдут.