🔥😱 САП-КАМАСУТРА 🔥😱
Да, прямо с утра 😳
Нам так давно хотелось, и вот оно сбылось🥳. Выбрали с нашими инструкторами самые важные позы из сапсерфинга и частые ошибки в них.
Причем здесь «Камасутра»? С санскрита «кама» – любовь, «сутра» – правила. Сапсерфинг – наша большая ❤️, а без правил в нем никуда❗️
1️⃣ Поза «Питерская. Культурная» – неважно, как ты стоишь, лежишь, сидишь на сапе, но почему-то вылезает он – ПАЛЕЦ. Этот прекрасный оттопыр, конечно, придает сапсерфингу поэтичности и бродскости, но так ты не сможешь нормально работать веслом, загребешь не туда или вообще его (весло) потеряешь.
Смело сжимай весло всеми пятью✊! Любимый мизинчик вернется к тебе за чашечкой кофе на берегу.
2️⃣ Поза «Свои в доску» – и снова про пальцы 🦶. Вы думаете, собачки царапают нам сапы? А вот и нет 😮. Ладно, мы шутим 😂. Но пальцы точно не помогут удержаться на сапе. Даже самые большие.
Когда встаешь на доске, будет трясти – и это нормально👌. Расслабься – ты справишься 💪!
3️⃣ Поза «За секунду до» – любимая для девочек. Систерс, позируем для фото так же, как и стоим во время катания – с опорой на 2 ноги, спокойно, без прогибов и не поджимая ножку 😉. Иначе катание превратится в незапланированное купание 💦🌊
4️⃣ Совет: «Не забывай отстегивать аксессуары». Лиш лишним никогда не будет. Разве что при выходе на берег. Сап так просто не отпустит 😅 – лиш дернет обратно, и ты можешь упасть 🤷🏼♂️ Перед сходом на берег отстегивай лиш!
5️⃣ Поза «Коленная» – чтобы правильно кататься на коленях, не садись на пятую точку 🍑❌ и активно двигай тазом вперед-назад, но без приседаний.
6️⃣ Поза «Групповая коленная» – такое тоже бывает 😉. Если на тебя несется коллега на сапе и кричит «Сейчас врежусь!», реакция должна быть мгновенной: вставай на колени ☝️🧎♂️🧎♀️
Иначе будет то же, что и с позирующими систерсами – купание в Волге 💦 Коллеге тоже лучше заранее встать на колени. А можно и всей остальной группе, чтобы потренировать скорость реакции 😉
7️⃣ Поза «Стол» – тут выбирай сам: компьютерный или обеденный 😂. Главное – в этой чудо-позе раскрываются плечи, тянется шея и тренируются ноги и пресс. В общем, оздоравливается все то, чем мы не пользуемся на сидячей офисной работе 😵💫. Как выполнить позу правильно, спроси у инструктора!
Понравился пост? Жмакай сердечко и пересылай друзьям 😀
Записывайся на сап-прогулки с обучением в сообщениях группы ВК https://vk.me/supclub_yaroslavl. У нас очень весело и по большой любви ❤️😉
