1️⃣ Научите ребенка плавать и правилам безопасности на воде.
❗За детьми, умеющими плавать, все равно нужно тщательно следить.
⠀
2️⃣ Оградите ЗАБОРом бассейн у дома так, чтобы он полностью закрывался. Убирайте из зоны бассейна все игрушки, которые могут привлечь детей. Закрывайте доступ после плавания.
⠀
3️⃣ ВНИМАТЕЛЬНО следите за детьми у воды.
Избегайте отвлекающих действий: чтение, использование телефона, употребление алкоголя.
⠀
4️⃣ СПАСАТЕЛЬНЫЙ ЖИЛЕТ снижает риск утопления во время катания на лодке и т.п. для людей всех возрастов и навыков плавания.
Дети и взрослые, не умеющие плавать, могут использовать спасательные жилеты в природных водоемах, бассейнах и вблизи них.
❌ Не полагайтесь на наполненные воздухом или пенопластовые игрушки, они не предназначены для безопасного плавания.
⠀
5️⃣ Научитесь делать СЕРДЕЧНО-ЛЕГОЧНУЮ РЕАНИМАЦИЮ.
Это может спасти чью-то жизнь, пока не приедет скорая помощь.
⠀
6️⃣ ИЗУЧИТЕ РИСКИ ВОДОЁМА:
в озерах, реках, морях и океанах есть скрытые опасности:
течение или волны, скалы или растительность, резкие углубления, ограниченная видимость.
Посмотрите прогноз погоды перед поездкой на море:
❌нельзя купаться в шторм.
⠀
7️⃣ НЕТ АЛКОГОЛЮ❌ во время плавания, катания на лодке и других водных развлечениях. Алкоголь ухудшает рассудительность, равновесие и координацию.
⠀
8️⃣ Всегда плавайте с НАПАРНИКом. По возможности выбирайте места для купания, где есть спасатели.
⠀
9️⃣ Люди страдающие ЭПИЛЕПСИЕЙ, АУТИЗМОМ, ССЗ должны:
✅быть под наблюдением у водоемов, при плавании;
✅надевать спасательные жилеты;
✅предпочитать душ, а не ванну.
⠀
🔟 Избегайте плавания, если вы принимаете ЛЕКАРСТВА, которые ухудшают ваше равновесие, координацию или суждение (см.в инструкции побочные эффекты).
⠀
1️⃣1️⃣ НЕ ЗАДЕРЖИВАЙТЕ ДЫХАНИЕ на долгое время и не допускайте ГИПЕРВЕНТИЛЯЦИИ* - это может привести к потере сознания и утоплению.
_
*Гипервентиляция – это явление, которое происходит при частом поверхностном дыхании, когда вдох производится в верхней части грудной клетки. Это приводит к тому, что уровень углекислого газа в крови снижается.
⠀
❓Были случаи, когда тонули Вы или близкие? Что спасло?
