Эта статья возникла благодаря моим любимым клиентам-невротикам :) Да и не только им.
В своей практике и в своей личной психотерапии я замечала, что многие люди 'любят пострадать'.
Ну, знаете, вчера с мужем поругалась и страдаю, сегодня залипла и испугалась своей тревоги или панической атаки и страдаю, а завтра буду страдать от тотальной бессмысленности в жизни.. Я уверена, что каждый в этом примере узнает себя или близкого родственника, или друга :)
Меня зовут Валерия Васильева, я mrte-терапевт и телесно-ориентированный психотерапевт. В прошлом я невротик со стажем, поэтому точно знаю, какие методы "работают" в борьбе с неврозом и другими эмоциональными страданиями.
Подписывайтесь также на мое cообщество в Телеграм, где я часто выкладываю эффективные техники и методы для снижения тревожности, панических атак и прочих тяжелых состояний.
Итак, ближе к теме.
Спустя годы личной психотерапии, психологической практики клиентов и сотни изученных до дыр книг и различных методов помощи людям я пришла к выводу у том, что у вашей культуре буквально вшита любовь к страданиям.
Сейчас объясню.
По моим наблюдениям большинству людей гораздо проще разрешать себя страдать, чем разрешить испытывать радость. Многих пугает ситуация "расслабиться и получать удовольствие" , потому что за 'белой полоса обязательно будет черная или любое другое убеждение (на ваш вкус :))
Фишка в том, что такому образу мыслей и верований тысячи лет! Все это тянется от предков. Состояние жертвы не вызывает зависть других. Cостояние жертвы 'заставляет' других заботиться и давать больше внимания.
В своих размышлениях о страдании и, главное, в своей работе с людьми я многократно сталкиваюсь с тем, что многие люди НУЖДАЮТСЯ в страдании.
Вот одни из основных причин, из-за которых так трудно, а порой и невозможно избавиться от страданий:
1. Страдать стало привычкой. Хорошо знакомое и родное ощущение. А как известно, привычки для мозга на первом месте! Выход из страданий подразумевает изменение привычки, а для мозга это очень страшно. Поэтому проще ничего не менять.
2. Для многих людей, в том числе когда-то и для меня, страдания являлись единственной возможностью 'почувствовать жизнь'! Я хорошо помню свое ощущение, когда проработав многие страдания, вдруг стала ощущать тотальную пустоту и бессмысленность жизнь. Довольно тяжелое чувство.
3. Страдания дают 'плюшки'. Ну, знаете, от бОльшего внимания и заботы от близких мало кто откажется. И часто болезнь возникает ради подобных выгод.
Пока на этом остановлюсь.
Позже напишу еще статьи о болезнях и том, как научится слышать их и понимать их реальную причину.
А пока хочу сказать лишь одно: если вы чувствуете, что давно не получаете удовольствия от жизни; что живёте в постоянной суете и тревоге; что постоянно хочется спать и вы ощущаете апатию - приходите ко мне на консультацию и в личную терапию.
Я прошла долгий путь личной психотерапии и изучила десятки методов прежде, чем начать помогать людям! На моем опыте сотни благодарных клиентов, которые вновь обрели смысл, спокойствие и радость от жизни.
Поэтому, точно не прогадаете :)
Больше подробностей обо мне в инстаграм
#телеснаяпсихотерапия #лечениеневроза #душевныестрадания #психологекатеринбург