В прошлой своей статье я писала про базовый уход за кожей, который включал в себя три этапа: очищение, увлажнение и защита от солнца. В этой статье мы более подробно разберем этап очищения. А именно: каким оно должно быть, чтобы не нарушать липидный барьер, что такое липидный барьер и его функции, также рекомендации средств, которые по моему мнению, эффективны и достойны быть в этой подборке.
Я не дерматолог, не косметолог, я человек, который очень любит косметику и всё, что с ней связано. Этот блог создан для того, чтобы делиться с вами своим опытом в уходе за собой. Я не даю обещаний, что информация в блоге решит ваши проблемы с кожей, а те или иные средства вам подойдут на сто процентов.
Что такое липидный барьер?
Простыми словами это основной защитный барьер нашей кожи. Или липидная мантия, которая состоит из церамидов, холестерола и жирных кислот. Все это дело защищает нашу кожу от бактерий, аллергенов и других вредных факторов окружающей среды, а также липиды удерживают влагу в коже, обеспечивая ее увлажненность. Поэтому нарушение липидного защитного слоя ведет к чувствительности, обезвоженности, аллергическим реакциям, раздражениям и кожным заболеваниям.
Признаки того, что твой кожный барьер нарушен:
- Сухость
- Стянутость
- Зуд
- Покраснения
- Усугубления уже имеющихся проблем (например: еще больше прыщей, мелкие морщинки стали более выраженными)
- Шелушение
- Реакция (жжение, покраснение) даже на самые простые и базовые средства или на средства, которыми вы пользовались давно (не путать с аллергией)
Что способствует ослаблению липидного барьера?
Частое умывание.
Кожу лица достаточно очищать два раза в день, утром и вечером, не более.
Умывание средством с жесткими ПАВ (поверхностно-активные вещества).
Такие умывалки будут вымывать из кожи полезные защитные липиды и сильно сушить ее.
Жесткие ПАВы:
- sodium lauryl sulfate (sls)
- ammonium lauryl sulfate (als)
- ammonium laureth sulfate (ales)
- sodium laureth sulfate (sles)
*состав средства и какие ингредиенты в него входят, вы сможете найти
на этикетке.
P.S. Я ни в коем случае не призываю вас отказываться от уже имеющих в вашем уходе средств с этими павами, вы можете приобрести недорогую пенку на мягких павах и чередовать со своим средством, которое на SLS например. А возможно вам и вовсе не сушат кожу такие средства, например у вас жирная кожа и эти павы отлично вам подходят. Очень важно прислушиваться к своей коже и к ее потребностям в уходе.
Использование средств с простыми спиртами:
- денатурированный спирт/alcohol denat
- этанол/ethanol
- изопропиловый спирт/isopropyl alcohol
*хотя есть исключения. В грамотном составе крема, таком как weleda skin food например, этиловый спирт выступает в качестве стабилизатора, и никак не ощущается в кремах этой марки, что к сожалению, не могу сказать о тониках. В целом простой спирт в тониках/тонерах, независимо от марки средства, уже ощутим и может подсушивать кожу.
Климат и погодные условия.
Слишком сухой климат или сильный холодный ветер, зимнее время года.
Слишком частое использование кислот и других активов в уходе. Постоянное отшелушивание вредит кожному барьеру, особенно сухой чувствительной коже. Не надо наносить на лицо все и сразу, это приведет к ужасному раздражению, аллергии и акне. Вводить активы нужно медленно и постепенно, один актив в месяц, начиная с одного раза в неделю. Для чувствительной кожи лучше вообще убрать из ухода кислоты и ретинол, их можно заменить на энзимы и бакучиол (аналог ретинола).
А также влияет курение, алкогольные напитки и внутренние факторы, такие как стресс и эндокринологические заболевания.
Как правильно очищать кожу лица?
Выбираем мягкое средство для очищение кожи, которое содержит в составе мягкие ПАВы (ПАВ - поверхностно-активные вещества):
- коко-бетаин — coco-betaine
- кокамидопропилбетаин — cocamidopropyl betaine
- коко глюкозид — coco glucoside
- каприл глюкозид — caprylyl / capryl glucoside
- кокоат натрия — sodium cocoate
- натрия кокоамфоацетат — sodium cocoamphoacetate
- лаурил глюкозид — lauryl glucoside
Если вы используете стойкий солнцезащитный крем или макияж, используйте дополнительно гидрофильное масло или мицеллярную воду, затем умываетесь вашей пенкой. Зачем это нужно? Так вы лучше очистите кожу от загрязнений, если умыться только пенкой или гелем, они не смогут до конца смыть спф крем или тональное средство. Некачественное очищение может делать сальные нити более выраженными (их часто путают с черными точками), могут появляться воспаления (прыщи).
Утром можно умываться просто теплой водой или мягким крем-гелем, смотрите сами, по потребностям вашей кожи с утра.
Рекомендации по очищению для каждого типа кожи лица
Сухая и чувствительная кожа.
Лучше отдать предпочтение мягким гелям и непенящимся крем-гелям, они не будут нарушать кожный барьер и сушить и без того сухую кожу. Пенки для умывания лучше не использовать данному типу кожи, даже самые мягкие пенки все равно могут немного подсушивать кожу лица.
Cerave увлажняющий крем-гель для умывания. Отличное базовое средство, которое подходит абсолютно любому типу кожи. Это непенящийся крем-гель. Мягко очищает, имеет в составе церамиды, которые влияют на регенерацию кожного барьера. Даже несмотря на, то что средство смываемое, эффект восстановления кожи есть. Не стягивает. Летом даже можно обходиться без увлажняющего крема.
Cleanser от DTMS (don't touch my skin). Тоже не пенящийся гель, который мягко очищает, увлажняет благодаря глицерину, сквалану и треголозе в составе. Без отдушек, а это очень важно для людей с чувствительной кожей. Ведь отдушка это потенциальный аллерген. Этот гель будет подороже, чем CeraVe и объем у него один 200 мл, в то время как у CeraVe геля есть разные объемы банок 88 мл, 236 мл и 473 мл. Но гель DTMS тоже заслуживает внимания, отличное базовое средство!
Нормальная и комбинированная кожа.
В качестве очищения тоже можно выбирать те же средства, что и для сухой кожи лица (перечислены выше). А также можно выбрать гели с отдушкой (если нравятся ароматизированные средства для умывания) и пенки.
Kleona гель для умывания с облепихой. Этот бренд позиционирует себя как Эко-бренд, т.е. состав полностью из натуральных ингредиентов. Я не против ЭКО-косметики, но и не "за". Потому что натуральные ингредиенты менее изучены, чем привычные нам "химические". Из-за этого натуральная косметика не может быть гиппоаллергенной. Для чувствительной и атопичной кожи такая косметика противопоказана, т.к. может вызвать аллергическую реакцию.
Это неплохой гель, хорошо пахнет, хорошо очищает, но людям с нарушенным кожным барьером не рекомендую, может слегка подсушивать. Это скорее для кожи, у которой все хорошо.
Art&Fact x Openface пенка для умывания с аминокислотами овса и фосфолипидами. Простой состав, без всякого мракобесия. В составе экстракт овса, который хорошо успокаивает кожу. Фосфолипиды и сфинголипиды, эти товарищи служат для восстановления и поддержания кожного барьера. Очищает мягко, бережно, не сушит.
Царство Ароматов (крымский бренд) пенка для умывания с алоэ. Эта пенка идеально мне подошла, она супер мягкая, не сушит, не стягивает, хорошо очищает, приятно пахнет.
Жирная и проблемная кожа.
Здесь также важно очищать кожу мягко, не высушивая ее. У CeraVe есть замечательный гель для жирной кожи, он очищает посильнее, чем их крем-гель для сухой кожи, но по-прежнему очищает мягко и бережно.
Cetaphil PRO Матирующая пенка для умывания. Это деликатное средство для чувствительной жирной кожи. Да, да, жирная кожа тоже может быть чувствительной. Но я бы эту пенку рекомендовала для всех типов кожи, кроме сухой. Цинк в составе будет обеспечивать себорегулирующий эффект. Глицерин - смягчает и увлажняет. Поэтому эта пенка классно очистит кожу, без чувства стянутости и поможет против жирного блеска на лице.
Мы с вами разобрали что такое кожный барьер, и как правильно подобрать средства для умывания, чтобы не нарушать его . Делитесь в комментариях своими средствами для умывания. Какие средства для умывания порекомендовали бы вы?
Спасибо за внимание!
