А если стал порочен целый свет,
То был тому единственной причиной
Сам человек: лишь он – источник бед,
Своих скорбей создатель он единый.
– Алигьери Данте
Жизнь многих людей построена вокруг парадигмы, согласно которой ощущение счастье достигается за счет внешних изменений. Внешний изменения может быть наличие неких внешних объектов, которые должны принести удовлетворение. Но раз человек постоянно находится в поисках счастья, то он его так и не обрел.
Где искать счастье: внутри или снаружи?
Из-за отсутствия устойчивого внутреннего источника счастья, удовлетворенность жизнью становится нестабильной. Внешние источники счастья являются нестабильными и переменчивыми, а значит делают человека зависимым. Они могут принести облегчение и удовлетворение, а могут сделать только хуже. Это касается и предметов, и отношений, и достижений. Порой исполненное желание хуже неисполненного. В долгосрочной перспективе всегда есть риск возникновения привязанности, которая ещё сильнее обуславливает зависимость от внешнего источника.
Имея живой опыт неспособности обрести полное удовлетворение внешними факторами, нам следует искать счастье внутри. Мало кто из людей задумывался о том, что внутреннее состояние лишь умозрительно привязано к внешним обстоятельствам. За такой привязанностью лежит простой механизм: внутренние потребности удовлетворяются за счет внешних показателей.
Как чувства привязывают к поиску счастья во внешнем мире?
Реализуя внутренние потребности за счет внешних усилий, мы попадаем в зависимость. Удовлетворять потребности следует полагаясь только на прямое их восполнение, а не косвенное. Мы можем ощутить реализованность от посторонней оценки, что будет искусственно, нам ведь могут и наврать. А можем ощутить полную реализованность исходя из подходящего занятия, которое дарует нам умиротворение и реализованность.
Мы хотим ощущать внутри чувство вовлеченности во что-то важное. Ориентируясь на внешний мир и желая удовлетворить это чувство, человек может присоединиться к политической партии, общественному движению или группе людей, продвигающих определенную идеологию. Но обратив взгляд внутрь, человек будет способен не только удовлетворить потребность полностью, но и понять её происхождение.
Например, стремление к признанию может происходить из-за внутреннего противоречия: человек не принимает себя настоящим, а гонится за неким образом, подтверждение которого ему нужно со стороны. В таком случае, мы можем понять, что потребность носит болезненный характер и отказаться от неё.
Как обрести счастье во внутреннем мире?
Чтобы обрести счастье внутри себя, необходимо искать его там. У многих людей есть накопленные ощущения, которые блокируют возможность почувствовать свою настоящую природу. Например, накопленное чувство вины будет искать искупления в попытке угодить всем, а значит и личность человека будет искажаться под потребности окружающих.
Неспособность увидеть себя исходит также из ложного представления о себе: человек ориентируется на неправильные представления о своей жизни и природе, сущности, которая остается нереализованной.
Какие 6 шагов следует предпринять, чтобы обрести счастье внутри себя?
Чтобы обрести счастье во внутреннем мире следует:
- понять себя: природу, чувства, потребности
- разобрать накопленные ощущения и исчерпать их
- реализовывать свои способности и потребности правильным образом
- развивать способность решать внутренние проблемы не прибегая к помощи других
- понять, что большинство внутренних ощущений исходят из нашего сознания, а не являются следствием внешних обстоятельств
- обрести понимание духовного пути
Нам следует сохранять активные действия в жизни, однако не привязывать результат такой деятельности к оценке себя. Мы легко становимся зависимы от различных событий, когда ищем во внешнем мире удовлетворение внутренних потребностей. Поиск признания, значимости, влияния, любви, единения приводит к зависимости, когда мы нуждаемся в этом. Сконцентрировавшись на внутреннем мире, но сохраняя активную позицию во внешнем, не привязываясь к нему, мы можем достичь всего желаемого.
Сохранить себя внутри себя
Когда мы действуем правильно, все достигается естественным образом, без дополнительных усилий. Главное – это не соблазниться стремлением получить больше или отказаться от ориентирования на внутренний мир, получив желаемое. До тех пор, пока мы действуем правильно, мы не только сохраняем счастье, но и получаем все, что нам необходимо. Но как только мы начинаем действовать неправильно под влиянием зависимости, ожиданий или большого стремления наслаждаться – мы теряем все.
Осознав внутренний мир и то счастье, которое находится в нём, мы способны правильно действовать. Переключив свое внимание со внешнего мира, на внутренний, мы поймем не только свои потребности, но и способы их удовлетворения, которые не ставили бы нас в зависимость. Внутреннее счастье достигается внутри, а потому нет смысла искать его снаружи.