Первые признаки нарушения работы митохондрий
1⃣ Дефицит энергии, в первую очередь, отражается на общем самочувствии
🔔быстрая утомляемость
🔔непроходящее чувство слабости даже после выпитого кофе
🔔повышенная тревога и раздражительность
🔔нарушенный сон
🔔уставший внешний вид (кожа тусклая и истонченная, лицо сероватого цвета, видны круги под глазами, появляются раздражения кожи)
🔔постепенно ухудшается здоровье, мы начинаем чаще болеть
2⃣ Здоровый образ жизни
Посещение спортивного зала становится сопряжено с сильным переутомлением. Подходы к снарядам занимают больше времени и требуют больше усилий. Восстановление энергии происходит медленно, порой не ощущается вовсе.
Клеточный энергодефицит также приводит к низкой усвояемости питательных веществ. Это драматически влияет на эффективность выбранной диеты.
3⃣ Интимная жизнь
Клеточный энергодефицит приводит к снижению либидо - ослабевают сексуальное влечение. Мы уделяем меньше времени партнёру, получаем меньше удовольствия от интимной близости
‼️У женщин хронический энергодефицит способствует преждевременному наступлению менопаузы и КЛИМАКСА с соответствующим симптомокомплексом.