💭 Каждого из нас хотя бы раз в жизни беспокоили боли в спине
Кто-то много сидит и ощущает перенапряжение в шейно-воротниковой зоне, а кого-то беспокоят боли в пояснице
Кто-то сильно сутулится и в итоге страдают внутренние органы, поскольку все они находятся в сжатом состоянии. Человек не может полноценно дышать, а значит его органы постоянно недополучают кислород и питание
Пилатес идеально подходит, как решение практически всех этих проблем, потому что:
▫️Во время занятий вы прорабатываете все тело
▫️Каждое упражнение нацеленно на то, чтобы избавить вас от болей
▫️Также на занятиях Пилатес особое внимание уделяется вашему дыханию
Вы научитесь дышать осознанно, чтобы с каждым вдохом помогать своему телу выполнять поставленную ему задачу!
▫️Если говорить о психологической стороне проблемы
То Пилатес прекрасно уменьшает уровень стресса в вашей жизни, за счет работы с дыханием и осознанности в выполнении каждого действия!
Пилатес позволит вам навсегда забыть о боли, начать двигаться осознанно и найти гармонию со своим телом!
Если вы ощущаете боли в спине, это может быть тревожным сигналом о начале процессов, которые могут привести к очень неприятным последствиям. Позаботьтесь о своем здоровье и начните заниматься Пилатес!
❤️В студии ARNOA Pilates, наши специалисты по движению не только помогут вам войти в мир физической активности, но и начать жить в гармонии с самим собой и своим телом!
Записаться на стартовую тренировку, вы можете позвонив в нашу студию напрямую или написав нам в WhatsApp
📲По номеру: +7 (922) 147-02-05
Если Пилатес, то только в ARNOA Pilates!