Сладости считаются самыми вредными для организма продуктами питания, но везде есть исключения. Какие товары из кондитерского магазина можно есть без вреда для здоровья и фигуры, рассказал диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург.
Белевская пастила
Первым продуктом оказалась белевская пастила без добавления сахара, но специалист предостерег, что при ее покупке нужно внимательно изучить состав, так как ряд производителей добавляет туда патоку.
«Если в пастилу не добавлен сахар – это определенным образом приготовленное яблочное пюре, в котором очень много пищевых волокон и полезных яблочных компонентов, например, аскорбиновая кислота», – отметил диетолог.
Мармеладные конфеты
Как ни странно, конфеты тоже могут быть полезными. Михаил Гинзбург отметил, что безвредными для человеческого организма могут стать мармеладные пастилки без сахара, сделанные на основе агар-агара. В них содержатся инулин, пектин, а также волокна и витамины от ягод и фруктов.
Шоколад с сахарозаменителями
Диетические шоколадные плитки с сахарозаменителями также можно употреблять на диете. По словам Гинзбурга, желательно покупать именно горький шоколад без добавления сахара, но молочный шоколад с глюкозой или другим, напоминающим по вкусу сахар, заменителем в составе можно есть без большого вреда для организма.
Ранее Михаил Гинзбург подробнее рассказал Тульской службе новостей о преимуществах шоколада с сахарозаменителями .