Физические проявления депрессии - это способ нашего мозга предупредить о том, что что-то не так. Это расстройство не просто изменяет настроение и мысли. Если и есть что-то общее, так это явное воздействие, которое депрессия оказывает на наш организм. Она приносит нам усталость, боли, воспаление, проблемы со сном и так далее. Немногие болезни оказывают такое сильное воздействие на всю нашу личность.
Психическая боль существует. Это реальная причина многих физических заболеваний. Однако нам проще сказать, что у нас болит спина, голова или живот, чем крикнуть что-то драматическое, например, "душа болит". Потому что да, наша реальность часто может быть очень болезненной. И это происходит, когда мы страдаем от депрессии.
Неудачи, потери, разочарования, незнание того, что делать или как реагировать на что-то... Все это приносит нам боль. Это явление - испытывать глубокие эмоциональные переживания без какой-либо конкретной формы или происхождения. Постоянное «несчастье», которое мы не знаем, как объяснить. Депрессия имеет тысячу и одну форму. Нет двух одинаковых.
Крайне изнуряющее сочетание тревоги и депрессии встречается очень часто. Люди чувствуют страх и усталость одновременно. Они хотят быть одни, но боятся одиночества, хотят убежать, но чувствуют себя парализованными.
Жить с депрессией или любым другим расстройством нелегко для любого человека. Необходимо изучить анатомию этого расстройства, чтобы лучше понять, с чем мы имеем дело.
"Если вы знаете кого-то, кто страдает от депрессии, не спрашивайте его, почему он такой. Депрессия не имеет объяснения. Ответов нет. Вы не сделали ничего плохого, и вам не нужно оправдываться. Депрессия - это как погода"
Стивен Фрай
Физические симптомы депрессии
Депрессия причиняет боль. Мы могли бы определить ее по-разному: парализующее состояние, негативные и даже пугающие мысли, тревога, страх, печаль, апатия, демотивация... Однако редко можно услышать это определение, из которого следует, что депрессия означает, прежде всего, физическую боль. Потому что физические страдания, в дополнение к эмоциональным, очень реальны.
Исследования показывают, что значительная часть пациентов обращается к врачу по поводу головной боли, боли в спине, проблем со сном или пищеварением, не подозревая, что все эти переживания являются физическими симптомами депрессии. Давайте посмотрим, каковы наиболее часто повторяющиеся симптомы.
Все тяжелое, все болит, тело становится «закованным». Мы живем как будто в гнетущем костюме. Это одна из особенностей, с которой сталкиваются многие люди с депрессивным расстройством.
Люди, страдающие депрессией, не чувствуют себя лучше после спокойного сна. Даже если они проспят 12 часов, они все равно будут чувствовать себя уставшими.
Если бы мы говорили о классической боли, связанной с депрессией, то, вероятно, это была бы боль в спине. Это даже более серьезная проблема, чем головные боли.
При депрессии возникает ослабление иммунной системы и воспалительная реакция, локализующаяся в основном в позвоночнике, нервах и позвонках спины.
Еще одним физическим симптомом депрессии является наш болевой порог. Все становится болезненным. Кожа и наши рецепторы становятся более чувствительными. Поэтому мы страдаем больше.
При депрессии обычно происходит ряд изменений в пищеварительной системе:
· Спазмы
· Замедленное пищеварение
· Раздраженная толстая кишка.
· Боли в животе...
Между мозгом и пищеварительной системой существует определенная связь. Такие факторы, как стресс, тревога, страх, страдание и печаль, вызывают ряд изменений от пищевода до толстой кишки.
Еще одним из физических симптомов депрессии является дисфункция зрения. Человеку трудно сосредоточиться на чем-то одном. Они видят все более размыто. Кроме того, им трудно отличить черное от белого.
Когда человек находится в депрессии, мир становится более монохромным. А синие и серые цвета становятся более обильными. Это очень яркий момент, на который жалуются многие пациенты.
В заключение следует отметить, что физические симптомы депрессии многочисленны. Тем не менее, мы должны помнить, что этот ряд характеристик должен сопровождаться эмоциональными и когнитивными изменениями, чтобы диагностировать депрессию.
Типология и способы борьбы с ней будут изучены профессионалом. От какого бы типа депрессии мы ни страдали, все они поддаются лечению. К тому времени, когда наступит небольшое улучшение, большинство из этих физических симптомов исчезнет. Когда наш разум находится в состоянии покоя, наше тело перестает кричать и находится в гармонии с нашим эмоциональным состоянием.
Записаться на мою онлайн или очную консультацию, а также задать вопросы по данной теме:
Телеграм
Сайт
После подачи заявки на консультацию, сначала проводится бесплатная диагностическая консультация в онлайн формате
Подписывайтесь на мой Телеграм канал Сторона поддержки.
Подписывайтесь на мой Телеграм канал Круговорот отношений, созданный совместно с психологом-сексологом Бочаровым Антоном.
Подписывайтесь на мой Телеграм канал Без розовых очков. Здесь вы получите массу полезной информации о том, как жить в реальности без розовых очков и оставаться "на плаву"
Там вы найдете много практической информации для сохранения своего психологического здоровья