Недавно мы говорили о пользе компьютерных очков для зрения. Но чтобы сохранить зрение, одних очков мало 😧
ПРАВИЛА ГИГИЕНЫ ЗРЕНИЯ. Что мы делаем не так?
👀Фокусируемся на одной точке на экране.
👀Забываем моргать — частота моргания снижается в 3–4 раза.
👀Сидим слишком близко к экрану.
👀Смотрим на экран в плохо освещённой комнате.
⠀Как бы хороши ни были специальные очки для работы за монитором, не стоит забывать о правилах гигиены зрения.
👆🏼Делайте паузы каждые 30-40 мин.
👆🏼Делайте гимнастику для глаз
👆🏼Дозируйте «общение» с монитором ПК и экранами гаджетов.
⠀И помните, что, используя при работе за компьютером или планшетом специальные защитные очки, соблюдая несложные правила и следуя советам специалистов, можно сохранить зрение — или как минимум предотвратить его ухудшение👌🏼
⠀Наши адреса:
📌Проспект Генерала Острякова 36А
Пн - Пт 9:00-19:00
Сб 9:00-17:00
Вс 9:00-17:00
⠀
📌Проспект Генерала Острякова 246А
Пн - Пт 9:00-19:00
Сб 9:00-17:00
Вс 9:00-15:00