Не топите ваш мозг в воде!

Много воды пить нельзя!!!!! Хочу по-дружески вас предупредить.

Человек рождается на 90% из воды, умирает на 50% Вся жизнь это процесс потери влаги! Но не думайте, что, употребляя много воды мы можем приостановить процесс старения. Даже наоборот, можем получить лишние проблемы. Дело в том, что нельзя рассчитать, сколько воды можно выпивать ежесуточно. Недостаток воды в организме трудно допустить. Благо, у нас есть самое развитое чувство – это чувство жажды. Наш мозг всегда подскажет сколько нужно выпить воды и когда. Конечно, я исключаю некоторые заболевания, при которых люди испытывают неестественную жажду. Но это другая тема. А в нашей повседневной жизни, мы просто обязаны прислушиваться к своему организму. К сожалению, эволюционно у людей не выработалось такое чувство, как чувство «антижажды». Даже если в организме воды больше, чем достаточно, мы можем выпить дополнительную порцию воды и наш мозг никак на это не отреагирует запретным образом. А организм, конечно, отреагирует. Или даже окажется в опасной для жизни ситуации. Прежде всего сам мозг, который не умеет сигнализировать о переизбытке воды. Он же и страдает в первую очередь. Просто вода, в избытке поступающая в организм человека, приводит к понижению уровня натрия до опасных пределов, что может вызвать отек головного мозга, а в дальнейшем привести к летальному исходу. Причиной этого может быть установка, что надо меньше употреблять поваренной соли и больше пить. К сожалению, это может привести к гипонатриемии или первичному нарушению водного баланса, вызываемое переизбытком влаги.А это ведет к инфарктам и инсультам. Но это не все. Избыток воды также повышает уровень фтора в организме , что ведет к понижению уровня йода. Это приводит к заболеваниям щитовидной железы, слабоумию, понижению умственных способностей. 

Но не только надо следить за количеством выпитой воды, но и за качеством. Скажу сразу, самая подходящая для нас вода – это родниковая и артезианская. Вода должна быть определенной минерализации. Совсем без солей пить воду нельзя. Дистиллированная вода вымывает соли из организма и ее употребление повышает риск заработать артроз или камни в почках, печени и мочевом пузыре. С минеральной водой вообще надо быть осторожными. Если болят суставы- вам нельзя «Боржоми», если сердце- ни в коем случае «Ессентуки». Для постоянного питья пригодна вода нормальной минерализации. Не всем также подходит установка выпивать утром натощак стакан воды. Поэтому прислушивайтесь к своему организму. Хотите пить – пейте. Не хотите- не пейте. Организм сам подскажет, сколько воды вам надо выпить.А воду выбирайте по состоянию организма. Не зря говорят: качественная вода- источник здоровья. От себя добавлю- у каждого человека своя количественная потребность в своей воде. Пейте правильно. Это убережет вас от болезней. Берегите здоровье!.