11.07 вечер, момент перед сном. Я приняла душ, села в позу лотоса, расслабила тело. Направила внимание на вдох и выдох. Мысли стали растворяться и по телу разлилось тепло. Я решила, что пора 🧘♀️ и включила видео-послание (Мастер Эль-Мория 1 круг).
Одела наушники.
Голос по-началу кажется странным, но потом мозг успокаивается. Постепенно привыкаю к голосу и радуюсь тому, что он компьютерный, без оттенка личности, что лично мне, помогает освободить ум, не анализировать.
В первом видео сообщении - информация о порядке прохождения медитаций.
Пока слушала, мысли окончательно стихли, я настроилась на погружение.
Медитация Прощения 🧘♀️ 1 круг, 1 световой луч.
Заземление и соединение с энергией Земли Гайи 🌀 очень люблю этот момент 💛 тепло разливается по телу от ступней ног... приятно 👏
2-х минутная концетрация, отпускаю все ожидания, доверяю своему Духу... перед глазами появляются образы, ситуации, люди. Меня накрывает поток Сострадания, захотелось плакать, попросить прощения у своих близких. Прощаю их всем своим сердцем, понимаю, что это лучшее что я могу сделать 🙌
Погружение в поток голубого Света.
Чувствую охлаждение, размереность, ясность, воодушевление.
Пребываю в Частоте голубого спектра 💙
Ум пытается отвлекаться... рассеваю мысли в голубом свете.
Завершаю медитацию. Благодарю 🙏
Сегодня, внутри спокойствие, мысли гармоничны, моментами визуализирую вокруг себя поток голубого цвета. Ощущаю баланс и размерность.
Вечером меня ждёт вторая медитация и золотистый поток 💛
https://youtube.com/playlist?list=PL7SU6T07X523A4i4Dm5aKUqzZgl_tgIIq
🖍А как твои успехи? Кому отозвалась практика? 😉🧘♀️