Ни для кого не секрет: заниматься нелюбимым и неинтересным делом человеку очень сложно. Замотивировать самого себя зачастую удаётся лишь с помощью старой установки: нет слов "не хочу", есть слово "надо"! Думаю, многим эта фраза знакома по собственному детству.
Сегодняшние взрослые, пользуясь этой установкой, "успешно" справляются с нежеланием ходить на нелюбимую работу, общаться с неприятными людьми... Такая тактика имеет негативные последствия, в первую очередь, для здоровья человека. Как психического, так и физического. Многие уже видят в жизни последствия принуждения самого себя. Кто ещё не заметил, - полезным будет помнить, что в нашей жизни есть вещи, имеющие отложенные по времени результаты. И регулярное использование "надо", вместо "хочу" ещё проявит себя.
В детстве человек изначально не способен применять "надо" вместо "хочу". Это противоречит его природе и способу познавания окружающего мира. Он научается исходить из позиции "надо" только по мере взросления. И это - так непросто!
Для наглядности. Понаблюдайте за малышом, который самозабвенно строит куличики в песочнице. В самый разгар этого занятия мама говорит, что пришло время идти обедать. Какое сопротивление получает это мамино требование, если ребёнок, в этот момент времени, хочет лепить свои куличики, а не обедать!
По мере взросления, человек обрастает множеством "надо" и теряет связь со своими истинными желаниями. Вкус к жизни теряется.
Чтобы не потерять уже сам смысл в жизни, надо восстанавливать связь со своими желаниями. Самый простой способ - записывать все свои желания, которые только придут в голову. (Это тоже бывает непросто.) Каждый день, понемногу. Периодически прочитывая этот список, Вы начнёте понимать, где Ваши желания, а где - чужие. Потом придет понимание, какие из желаний вполне осуществимы уже сейчас, а каким нужно время для реализации.
Когда желания не могут быть воплощены в жизнь немедленно, возникает чувство ограниченности. А из него уже вырастает наше любимое "надо". "Надо потерпеть, надо подождать". И вот тут очень важно это "надо" превратить в своё же собственное "хочу". Чтобы "надо" стало похожим на "хочу", должен быть мотив: ясный, весомый. Такой, чтобы предстоящее действие или ожидание уже не были принуждением.
Рассмотрим ситуацию с нелюбимой работой и необходимостью на нее ходить. Допустим, речь идёт о невозможности смены работы в данный момент времени. Доход устраивает, а не устраивает сам вид деятельности. И сравним два подхода к одному действию.
1. "Я вынуждена ходить на эту работу, чтобы содержать детей".
2. "Моя работа дает мне возможность обеспечивать моим детям жизнь в достатке".
Одна ситуация, одно и то же "надо", но разный подход к необходимости совершать действия.
Первый - позиция жертвы.Мотивации нет. Есть констатация принуждения. Жизнь превращается в одно сплошное чувство долга. Делание чего-то из одного только чувства долга - это не очень хороший способ взаимодействия с миром. И такой подход никак не помогает решить вопрос смены места или характера деятельности. Потому что человек сфокусирован только на своём "не хочу, но - надо". С таким подходом, человек часто и не смеет мечтать о смене работы.
Второй подход уже замотивирован: "Я хочу, чтобы мои дети жили в достатке. У меня есть моя работа, обеспечивающая желаемый достаток. Для меня это важно, и я это ценю". Здесь уже - ясное представление, в чём личный интерес=мотив. И вот уже делание из чувства долга превращается в миссию. Миссия, в данном случае, - растить детей в достатке. "Надо" превращается в "хочу". Человек перестает быть жертвой обстоятельств и действует по собственному осознанному выбору.
С таким подходом можно спокойно "переживать нелюбимую работу", спокойно искать возможность её сменить, и все-таки двигаться в направлении желаемого!
Желаю всем иметь возможность действий из позиции "хочу", а не "надо"! А если все-таки "надо", то пусть оно получит позитивный мотив, и превратится в Ваше "хочу"
Нужна помощь в поиске мотивации, - пишите: feniks.513@yandex.ru.