Всем привет! Напоминаю, что я живу рядом с Волгоградом, и он входит в ТОП-5 самых жарких городов России (по данным сайта topkin.ru). И это вполне правдиво. Температура на солнце в жаркие дни уходит за отметку +40 градусов по Цельсию.
Например, сейчас по данным сайта с прогнозом погоды www.accuweather.com температура воздуха +31, ощущается как 33, но на самом деле, на улице намного жарче. И это не предел - смотрите 2-е фото в галерее.
Хочу рассказать вам, как я справляюсь с такой жарой:
1. Прежде всего, я не выхожу из дома без бутылки с водой и головного убора.
2. Стараюсь не выходить на улицу в самый солнцепек, а это с 11-12 до 17 часов дня. Хорошо, что я работаю из дома, поэтому для меня это несложно. Все походы в магазин - утром или вечером.
3. Дома тоже жарко, градусник показывает 32 градуса. Спасает сплит-система, но она есть не в каждой комнате. Поэтому - закрываю окна и затеняю (шторы или жалюзи). И включаю вентилятор.
4. Пить стараюсь простую воду, без всяких добавок. Чай сейчас практически не пью или, если хочется, завариваю зеленый - он и холодный хорошо пьется. Сладкие, газированные напитки - нет.
5. Конечно, принимаю прохладный душ. Но помогает надолго. Как вариант - смачиваю полотенце в холодной воде и прикладываю к голове (естественно, не под сплитом или вентилятором - иначе можно заболеть).
6. Готовлю несложные блюда и в мультиварке.
Вот такие у меня способы справится с жарой. Напишите в комментариях - а в вашем городе жарко? Как вы переносите жару? Что вам помогает? И кстати, что для вас тяжелее - жара или холод? Для меня второе.
Поставьте лайк и подпишитесь на мой канал! Мне будет очень приятно!
До новых встреч!
#поделисьзнанием #топблог #россиястранавозможностей #волгоград #заметкиюжанкиволжанки