Бессонница, или инсомния — клинический синдром, который проявляется проблемами с засыпанием, частыми пробуждениями ночью и ранним пробуждением утром. Нарушение сна снижает активность в дневное время, приводит к слабости, утомляемости, снижению работоспособности.
Человеку, чтобы выспаться и полноценно отдохнуть, нужно 7–8 часов сна. При недостатке сна повышается риск артериальной гипертензии, сахарного диабета, снижения иммунитета.
Согласно исследованиям, нарушения сна встречаются у 4–6% людей.
Нарушения сна лечит сомнолог
Врач выясняет жалобы пациента и его привычки. В некоторых случаях может понадобиться ведение дневника сна. Такой глубокий анализ позволяет выявить причины бессонницы.
При необходимости сомнолог проводит полисомнографию — во время диагностики прибор регистрирует различные показатели организма во время сна. После записи вся информация анализируется: оценивается структура и качество фаз сна.
По результатам сомнолог назначит терапию. В первую очередь даст рекомендации по гигиене сна, образу жизни, физической активности, релаксационным методикам. По показаниям может выписать снотворные препараты, которые нужно будет принимать строго по схеме, назначенной врачом.
Вторичную бессонницу лечат узкие специалисты
Вторичной бессонницей называют нарушения сна, которые развились в результате сопутствующих заболеваниях. В этой ситуации к проблеме следует подойти комплексно и обратиться к другим специалистам.
Так, показанием к осмотру врача являются:
1. Подозрение на психические и неврологические расстройства — беспокоит депрессия, повышенная тревожность, тремор и другие нарушения. Невролог, психотерапевт или психиатр помогут разобраться с причиной такого состояния, назначат лечение, которое нормализует эмоциональное состояние и улучшит сон;
2. Вероятность соматического заболевания, сопровождающегося болью и другими симптомами — одышкой, сердцебиением, изжогой, слабостью, головокружением и т. д. Пациенту следует обратиться к терапевту для всесторонней диагностики и лечения. После курса терапии симптомы пройдут или уменьшатся, что впоследствии приведет к улучшению качества сна.
Также к нарушениям сна может привести прием некоторых лекарств. По этой причине со своим лечащим врачом нужно обсудить побочные эффекты в виде бессонницы у препарата, который пациент принимает длительно. И в дальнейшем откорректировать схему или подобрать другое лекарство.
Если Вам трудно заснуть и трудно проснуться, вы просыпаетесь по ночам, Вас мучает хроническая усталость и тревожность.
Аппарат для нормализации сна СОНЯ поможет безопасно и эффективно избавить Вас от бессонницы без применения лекарственных препаратов.
До 15.07 на покупку аппарата действует скидка 30% по промокоду Holiday2022
СОНЯ:
- продлевает фазу глубокого сна;
- снижает количество ночных пробуждений;
- улучшает настроение и повышает уровень бодрости;
- не вызывает привыкания и безопасен в применении;
- эффективность доказана клиническими исследованиями.
Использовать аппарат очень просто, Вы надеваете его на ладонь перед сном и засыпаете!
Подписывайтесь на канал «Лечение бессонницы и нормализация сна» в Яндекс.Дзен, чтобы не пропустить другие интересные материалы о восстановлении и нормализации сна и лечении бессонницы!