Психика человека - полезный, но опасный своей силой инструмент, в случае неправильного применения которого, он получает травмы, некоторые из них необратимы. Нельзя равнодушно относиться к нему и в вопросе дороги к #здоровому образу жизни. Не просто так многие говорят, что все болезни из-за нервов. Да, каждый человек имеет свой уровень устойчивости, но всему есть своя цена, а каждому подобному барьеру - необходимое усилие, при котором он преодолевается.
Cтресс и вправду разрушает #наш организм. И нет, мы не можем его абсолютно исключить из своей жизни, но в силах каждого из нас его минимизировать. Нам не стоит накручивать себя лишний раз, также следует стремиться не попадать в спорные и неприятные ситуации. Необходимо научиться воспринимать невзгоды рационально и работать над их устранением, анализируя ошибки, дабы не повторить их в дальнейшем. Да, звучит на первый взгляд непросто, но мы точно справимся.
Отличный прием для улучшения общего фона нашего настроения - "Cостояние благодарности". Каждый день мы можем говорить, что благодарны за что угодно. Будь то теплый и просторный дом, наличие рабочего места, солнечный день. Более продвинутый вариант этого приема - применение его в разговоре с людьми, ведь если мы будем вести себя благодарно за каждую мелочь, то к нам потянутся подобные люди, при этом отдалятся мелочные, ведь наше мировоззрение будет розниться. Да и в целом, с помощью состояния благодарности легко получается заряжать окружающих #позитивной энергией, в том числе и личным примером. Мы всегда помним, что #психика - залог нашего здоровья.